2021.01.27
カテゴリ： 日常
あまりこういうことは続かない私ですが…まだ続いています…。先週末は雨模様、寒さもあってお散歩は短め…。
※ 「走り」はグランベリーパーク運動広場周回コース基準、「体操」はラジオ体操第一、「足上げ」は腹筋のひとつ、「握力」はハンドグリップです。
| 項目 | 体重 | 走り | 歩き | 通勤 | 体操 | 腕立て | 腹筋 | 足上げ | 背筋 | スクワット | 握力 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
単位
|
kg | 周 | km | 回 | 回 | 回 | 回 | 回 | 回 | 回 | 回 |
|
01/21
|
72.20 | - | - | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
01/22
|
72.90 | - | - | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
01/23
|
72.80 | - | - | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
01/24
|
72.55 | - | 2 | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
01/25
|
72.45 | - | - | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
01/26
|
71.95 | - | - | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
01/27
|
71.45 | - | - | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日常] カテゴリの最新記事
-
不健康な血液(第40弾) 2025.12.03
-
スピンネット ES6500P(Panasonic) 2025.12.03
-
すき家 2025.12.03
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
