2021.02.24
カテゴリ： 日常
う～ん…通勤が結構な運動に感じられます…毎日通っていた自分が懐かしい…どこに行った、自分…?
※ 「走り」はグランベリーパーク運動広場周回コース基準、「体操」はラジオ体操第一、「足上げ」は腹筋のひとつ、「握力」はハンドグリップです。
| 項目 | 体重 | 走り | 歩き | 通勤 | 体操 | 腕立て | 腹筋 | 足上げ | 背筋 | スクワット | 握力 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
単位
|
kg | 周 | km | 回 | 回 | 回 | 回 | 回 | 回 | 回 | 回 |
|
02/18
|
72.30 | - | - | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
02/19
|
71.75 | - | - | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
02/20
|
72.00 | - | 9 | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
02/21
|
71.80 | 2 | 3 | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
02/22
|
71.70 | - | 2 | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
02/23
|
72.50 | - | 2 | - | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
|
02/24
|
72.60 | - | - | 1 | 1 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 |
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