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2009年06月07日
テーマ： 今日の健康状態は？(10797)
カテゴリ： どうでもいい話
…なかなか出ません。
始めたのは3年前くらいで、
はじめに毎週か隔週かで通っていた時は、楽しいように体重も脂肪も落ちたのですが、
その後は、週末に忙しいことが続くとずっと行けなかったり、
行かなくなると行きたくなくなったりして
数回行っては1ヶ月・2ヶ月休むなどが挟まっているのも悪いのですが、
ここのところ、びっくりするくらい何も減りません。
今のところは5週連続で通えているんだけどな～。
お腹まわりなど段々筋肉がついているのは、
自分自身の実感としてわかるのだけど、
体脂肪計に乗っても数値は変わらないし、
おそろしいことに体重は増えている……。なぜ？
夫も全く同じことになっているので、
2人で「年を取ると痩せにくくなるって言うけど、これ…そうか？」と
危機感を募らせ、恐々としています。
とは言え、
運動も前より量が減っているのもあるので、
少し意識して、加圧以外の日も運動をするようにしたいと思います。
不規則な生活もよくないらしいから、夜もあんまり遅くならないようにして
…出来ればお酒も、時間を短くしないと。
それなりの効果が出るようにがんばりたいと思います。
そういえば、昨日のジムのトレーナーさんは
平成生まれの20歳の子でした。
若いな～～。
平成生まれの子に運動を教わる年になったんだな、私も。
もうミミズも食べつくしたでしょ、そろそろ。
なかなか居なくなってくれないので、
今日は、モグラ取り機を通り道に仕掛けます。
サッサと捉まえて、サッサと他のところにお引越しをさせたいです。
始めたのは3年前くらいで、
はじめに毎週か隔週かで通っていた時は、楽しいように体重も脂肪も落ちたのですが、
その後は、週末に忙しいことが続くとずっと行けなかったり、
行かなくなると行きたくなくなったりして
数回行っては1ヶ月・2ヶ月休むなどが挟まっているのも悪いのですが、
ここのところ、びっくりするくらい何も減りません。
今のところは5週連続で通えているんだけどな～。
お腹まわりなど段々筋肉がついているのは、
自分自身の実感としてわかるのだけど、
体脂肪計に乗っても数値は変わらないし、
おそろしいことに体重は増えている……。なぜ？
夫も全く同じことになっているので、
2人で「年を取ると痩せにくくなるって言うけど、これ…そうか？」と
危機感を募らせ、恐々としています。
とは言え、
運動も前より量が減っているのもあるので、
少し意識して、加圧以外の日も運動をするようにしたいと思います。
不規則な生活もよくないらしいから、夜もあんまり遅くならないようにして
…出来ればお酒も、時間を短くしないと。
それなりの効果が出るようにがんばりたいと思います。
そういえば、昨日のジムのトレーナーさんは
平成生まれの20歳の子でした。
若いな～～。
平成生まれの子に運動を教わる年になったんだな、私も。
もうミミズも食べつくしたでしょ、そろそろ。
なかなか居なくなってくれないので、
今日は、モグラ取り機を通り道に仕掛けます。
サッサと捉まえて、サッサと他のところにお引越しをさせたいです。
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