2016.05.27
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腰痛を発症してから10年近く。
整形外科の先生からは水中ウォーキングを勧められていましたが、
元々運動が苦手で、腰の痛みも自然に治っていたのでそのままにしていました。
ところが最近、手術も検討するくらいにまでに悪化して、大きい病院を紹介されました。
まだ手術をするほどではないとのことでほっとしましたが、
勧められたのは体幹を鍛えること。
やはり水中ウォーキングが効果的だそうです。
手術かプールか・・。
決めました。
決心が変わらないうちにまず見学に行ってきました。
膝痛予防のため母が通っているクラブです。
送迎がてら中を見学してきました。
車で30分ほどのスポーツクラブ。母は専属トレーナーのつくプランなのですが
「こんにちは」と現れたのは若くイケメンなお兄さん。
母とトレーナーさん、まずは二人で室内フィールドをウォーキング。
ハイペースで一キロ弱をおしゃべりしながら歩いていました。
まずこれに驚き。
お母さん、すごいよ！
次はマットの上でストレッチ。
これもマンツーマンで20分くらいやったかしら。
お母さん、すごい！
次は新しいマシンが入ったとのことで、ジムルームに移動。
お母さん、ジムマシンって。まだ運動するの？
ここで私は帰宅しましたが。
いやいや～驚きました。
小さくちょっと頼りなくおとなしい母がとても頼もしく思えました。
実は驚いたと同時にちょっとショック。
・・・私お母さんより運動してない。きっとお母さんより動けない、と。
そんなこともあり水中ウォーキングを始めることを決心しました。
母はマシンの後に、プールで水中ウォーキングをして、お風呂に入ってきたそうです。
母尊敬します。
整形外科の先生からは水中ウォーキングを勧められていましたが、
元々運動が苦手で、腰の痛みも自然に治っていたのでそのままにしていました。
ところが最近、手術も検討するくらいにまでに悪化して、大きい病院を紹介されました。
まだ手術をするほどではないとのことでほっとしましたが、
勧められたのは体幹を鍛えること。
やはり水中ウォーキングが効果的だそうです。
手術かプールか・・。
決めました。
決心が変わらないうちにまず見学に行ってきました。
膝痛予防のため母が通っているクラブです。
送迎がてら中を見学してきました。
車で30分ほどのスポーツクラブ。母は専属トレーナーのつくプランなのですが
「こんにちは」と現れたのは若くイケメンなお兄さん。
母とトレーナーさん、まずは二人で室内フィールドをウォーキング。
ハイペースで一キロ弱をおしゃべりしながら歩いていました。
まずこれに驚き。
お母さん、すごいよ！
次はマットの上でストレッチ。
これもマンツーマンで20分くらいやったかしら。
お母さん、すごい！
次は新しいマシンが入ったとのことで、ジムルームに移動。
お母さん、ジムマシンって。まだ運動するの？
ここで私は帰宅しましたが。
いやいや～驚きました。
小さくちょっと頼りなくおとなしい母がとても頼もしく思えました。
実は驚いたと同時にちょっとショック。
・・・私お母さんより運動してない。きっとお母さんより動けない、と。
そんなこともあり水中ウォーキングを始めることを決心しました。
母はマシンの後に、プールで水中ウォーキングをして、お風呂に入ってきたそうです。
母尊敬します。
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