超簡単♪レシピ
１．白滝を炒めて、醤油・味醂・酒（同量位）で味付け。オカカ加えて出来上がり～♪←ｻｯﾊﾟﾘしてて つまみにもなります。
＊にらモヤシ炒め
１．豚肉を小さめに切ります。ニラは適当に・・・食べよい大きさで。
２．フライパンで豚肉を炒め、色が変わったら もやしをいれてｵｲｽﾀｰｿｰｽ・醤油で味付けて炒めます。火を消してニラ入れて混ぜ混ぜして出来上がり～
＊青梗菜とホタテの中華風
１．青梗菜の茎・ホタテ・玉葱・えのきをﾌﾗｲﾊﾟﾝで炒めます。火が通ったらトリガラスープを溶いたものを加えて、炒め煮にします。
２．青梗菜の葉を加えて、片栗粉でトロミをつけたら出来上がり～♪
（あさり・わかめ・玉葱等でも同様にすると美味しいです）
＊モヤシカレー
１．モヤシを炒めて、カレー粉末・醤油・味醂で味付け。出来上がり♪
（ジャガイモ&ベーコンや、キャベツ等色々な野菜でできます）
＊豆腐かに玉
１．椎茸・人参・カニカマ・インゲンをそれぞれ切って炒める。
２．豆腐は水気を切って加え、炒めるそこに卵を落としてかき混ぜる。
これを、器に盛っておく。
３．鍋にトリガラスープを溶いたものを加え、片栗でトロミをつける。
４．器に盛って置いたカニ玉に、３のあんをかける。葱を散らして完成♪
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