健康市場 ・・ゆっくりとリラックスしながらランニング生活を継続中!!

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禁煙のすすめ

禁煙のすすめ



自慢がひとつあります。45歳にて禁煙に成功! これは私にとって大きな人生の出来ことです。
ランニングをはじめるきっかけのひとつとして、禁煙をはじめた数日のときのイライラを
ランニングにぶつけたのです。ここちよい汗とおいしい自然の空気と景色、これを味わい
また食事がおいしくなり、太り始めました。従ってダイエットも研究する中で、ランニングにより禁煙とダイエット ならびに生活習慣病を克服したのです。


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