・【涙】の話

● 涙の効き目 ●

● 「涙には３つの種類がある」 ●

目を保護するために常に流れている「基礎分泌の涙」

ゴミが入った時に出る「反射の涙」

悲しい思いをしたり、
感動したりした時に流れる「情動の涙」

このうち「情動の涙」を流す時に活発になるのが、

気持を静める役割がある副交感神経の働き。

「泣くことで緊張した気分やうっ積した気分が弱まり、

ほっとした安らかな気分になる」のだそう。

（脳生理学）の先生のお話です。

「同じようにストレス解消につながるとされる笑いより、

涙は持続時間が長い。

それだけストレス解消に役立つ」そうな。

ただし―　　ひとつだけ注意！

「泣く行為は、大きなメッセージを発することにもなります。

人前で泣くと、周囲の人は戸惑ってしまします。

”一緒に泣ける人とともに ” 　存分に泣きましょう。」

「今はストレスが多い時代。

解消するには、

こらえずに涙を流したほうがよい。」そうです。

哀しみはもとより、

本を読んで、映画やドラマに感動して、音に癒されて、、、

人に感激をしてだって、

おおいに「情動の涙」を流しましょう。

心のまま―・・・に。

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きっと癒されるから！

● 　泣く工夫・泣かない工夫　 ●

● 涙・『続編』 ●

ストレス解消、心の解放、コミュニケーションの円滑化など

「涙の効き目」は大きい。

―というお話。

・助言・です。

●

「涙を流さないようにするには、

腹式呼吸で深呼吸するといいようです。」

逆に―

”泣きたくても泣けない。”という人には、

「悲しいことを悲しいと感じたり、

嬉しいことを嬉しいと感じる癖をつけるように。」

―と、勧めています。

涙は、

それを見た相手に言葉以上の強い印象を与えがち。

『わがまま』や『ごまかし』の涙は困りものです。

―と、クギをさされてもいます。

★　『チョコより嬉しいひと言』　★
☆　　　　　　　　　　　　☆　＝日経プラス＝より　☆

【男性が嬉しい女性のひとこと】

１位　おはようございます。　　　　　　　　　　　・

２位　お疲れさまでした。　　ありがとう。　　　　・

３位　おかげでうまくいきました。　　助かりました。

【女性が嬉しい男性のひとこと】

１位　ありがとう。　　おはようございます。　　　・

２位　お疲れさまでした。　　　　　　　　　　　　・

３位　おかげでうまくいったよ。　　助かった。　　・

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「　心込めて―　」

言葉にしよう！

北欧（スウェーデン）のテキスタイルブランドSANDEN（サンデン）[旧kinnasand(シナサンド）]MOB...

涙の塩

　多くの多くのなやみのあとで、
　一つの地図がこころに残る。

　こころに残る私の地図よ、
　涙の塩の白い地図。

　迷路と岐路と環状道路、
　息は切れるが果てない道だ。

　地図に乾いた涙の塩に、
　うすれて残る足の跡よ。

　今日に続かぬ昨日はないが、
　涙の塩が心に苦い。

堀口大學

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