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2009.09.30

妊娠中に活躍したものたち

(4)

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4781)

カテゴリ：妊娠

今日で生後１８日。

変わりそうですね

ほっぺもちょっとふっくら、握力も随分強くなりました

ここいらで 妊娠中に役立ったモノタチ をご紹介
これからマタニティライフを送るママのお役に立てれば

■ ワコール腹帯

母からもらったもののひとつ。サラシや他のタイプも買いましたが、
コレがいちばん良かった
真夏のクーラー対策にもいいし、外出にも。
お腹の皮がどんどん伸びていくのを適度に抑えてくれるから、
妊娠線予防になんとなく役立ってる気もしました
前駆陣痛のその日まで使ってました

■ 安心マタニティブック

毎日の書き込み式ですが、書き込まなくても十分に活用できます。
今日は胎児のどの臓器がどれだけ形成された、とか、その時期の
ママが気をつけるべきことなどが載っていて楽しめます。
）も活用すれば、将来はお子様に
プレゼントもできますね

■ Happy マタニティヨガ

呼吸法だけでもマスターすべし
妊娠中の肩こり対策にも効果ありです。
運動はまったく、散歩すらしなかったけど、ワタシはこれだけで

■ 旭ポン酢

つわり対策、塩分対策にもどうぞ
何でもコレをかけて食べてました。
おしょうゆをかけるより、断然塩分も少ないし、なんといっても
添加物が過度に入っていないのがポイント。
おいしいからそこいらのポン酢は食べられなくなります。
ワタシは子供の頃からコレ

■ ポカリスエット粉末

水分補給をしっかりしないとむくみが出ますが、私はこれを
２倍に薄めて飲んでました。
毎日じゃないけど、体調が悪いときとか。
出産入院中も２リットルのミネラルウォーターにコレ。
甘すぎず、常温でも飲めます。１日で飲みきればむくみもでずに
おっぱい対策にもなりますね

■ とうもろこし茶

ノンカフェインで、利尿作用あり
頻尿な妊娠時期にはちょっとつらいんですけど、あえてコレ。
食物繊維も入っていて、麦茶のような感じ。
これを薄く煮出して毎日飲んでいました。やっぱりむくみ対策に。
※おかげで一度もむくみの指摘は受けませんでした

とくにダイアリーは楽しめたなぁ～
妊娠したら即購入がオススメです。一日でも早く

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ワタシもちょっとずつ昼間の自分時間が取り戻せてきました。
といっても今日は１０時から５時間もかかりっきり
泣きわめくほどではないのですが、熟睡せずにぐずぐずし
オムツを換えたらすぐにお知らせサインが変色
・・・またオムツ交換したけど、今度は「もうお腹すいたの」となり
おっぱいにミルクに奮闘している間に、もうオムツ

結構テンパりますねぇ

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