★Ｏｎちゃんの休憩処★

ラズベリーリーフティー

『ラズベリーリーフティー』 って、ご存知ですか？

果実は有名ですよね！　葉っぱの方にも、ほのかな甘酸っぱい香りがします。
ストレスやイライラした気持ちを落ち着かせ、心身を穏やかにしてくれます。

【学名】Rubus idaeus
【別名】ヨーロッパキイチゴ
【科名】バラ科
【原産地】アメリカ
【使用部位】葉

分娩を楽にする事から 『妊婦のハーブティー』 とも呼ばれています。
子宮筋や骨盤周辺の筋肉や組織を調整し、母乳の栄養価を高め分泌を促進します。
生理痛の緩和や月経前症候群の予防など、女性特有の症状の方にオススメです。
子宮収縮作用がありますので、妊娠初期から中期にかけての飲用は
事前にかかりつけの医師に相談して下さい。

成分：フラガリン、タンニン、ビタミンＣ・ビタミンＢ群・ミネラル
　　　　カルシウム・鉄・ペクチン・フラボノイドなど豊富に含んでいます。
効能：収斂・消化促進・強壮作用・便秘・下痢・発熱・喉の痛み・歯肉炎・肝臓病
　　　　貧血・月経前症候群・生理痛の改善などに効果があると言われています。
　　　　※冷めたティーは、うがいにも最適です。

＜飲み方＞
１.熱湯を沸かします。（ティーカップを温める）
２.人数分のハーブティー（１人分ティースプーンに１杯）をティーポットに入れます。
３.熱湯を注ぎいだ後、フタをして蒸らします。
※花や葉は２～３分、実などの堅いものは３～５分間ほど蒸らして下さい。
４.温めておいたティーカップに注いでお召し上がり下さい。
※アイスティーにする場合は熱湯を少な目（1/2～1/3）に入れ、２～３倍の
　濃さのハーブティーを作り、氷のたっぷり入ったグラスに注ぎます。
※炭酸で割るとヘルシーなハーブスカッシュになります。

左側（レモン色） ＜ラズベリーリーフティー＞
右側（ルビー色） ＜ラズベリーリーフ＆ハイビスカスティー＞

『ハイビスカスティー』 とは・・・
南国の花として知られる鮮やかな色のハイビスカス。
飲用に使われるのは観賞用のハイビスカスではなく、アオイ科のローゼル種です。
小さな花が咲いた後に発達するガクを乾燥させたものです。

ビタミンＣをはじめ、クエン酸・りんご酸などを豊富に含み
疲労回復や日焼けによるシミ予防や夏バテ防止など美肌に効果があります。
また、二日酔いなどの時には気分爽快になります。

薬効効果も勿論ですが・・・
ゆっくりハーブティーを飲む辺にも、リラクゼーション効果がありますので
他のハーブとブレンドして、この香りを楽しみ味わってみてはいかが？
『ラズベリーリーフ＆ハイビスカスティー』 はオススメ！
透き通ったルビー色をした、サッパリした飲み口で初心者向けかも・・・

【楽天市場】でも販売されていますのでクリックしてみてね。