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2/26の「あるある大事典」は、病気を防ぐ爪診断というテーマだった。

・爪でガンの危険度が分かる！
・爪の成分：ケラチン＝９０％・ミネラルその他＝１０％
・ガン等になると、爪の成分から、 「セレン」 というミネラルが不足する
　→ガンの早期発見に繋がる

【爪の色・形で何の病気の可能性が高いか分かる？！】
・白色：肝臓の病気に注意
・黒色： 甲状腺
・歪み・湾曲：肺の病気に注意

【爪診断】
・利き手ではない方の薬指を、利き手の人差し指・親指で３０秒挟む
・何秒で爪の白さが元に戻るかでチェック

■ 結果
・１秒で色が戻らなかったら要注意！

・爪は、角質化した皮膚の一種なので、ピンク色に見えるのは毛細血管の一種
・毛細血管のチェックだった

■ 爪の白さが残る原因
・血液の質が悪い
・血管中の、糖・脂質が多くなると、流れが悪くなる

・腎臓に影響が出ている可能性が

【毛細血管を改善する食べ物】
■ 納豆：「ナットウキナーゼ」が含まれる

■ 「納豆」を含む商品

青魚：「ＥＰＡ」が含まれる

■ 「青魚」を含む商品

【爪の老化度チェック】
・他の人と２人でチェックする
・ポリ袋（３０ｃｍ位）・はさみ・セロテープを用意する
・別の人に、ポリ袋のどこかにセロテープを貼って貰う
・目をつぶったまま、利き手の指の腹でセロテープが貼られた所を探す
・見付けたら、爪で剥がす

■ 結果
・指先の感覚が鈍ったりするのは、爪の強度が低いから
・出来なかった人＝ 「性ホルモン」 が不足！
・性ホルモンが不足すると、肌荒れ・痩せ難い等、老化していく

【「性ホルモン」を増やす食べ物・行動】
■ 山芋

■ 「山芋」を含む商品

■ ときめき

■ 爪もみ
・爪もみをすると、自律神経が整い、免疫力が強化
・白血球・リンパ球の状態が改善
・ 「動静脈吻合」 が指先にあり、そこを刺激する事で改善
・排泄機能が弱くなった現代人は、 「有害ミネラル」 を溜め込んでいる
・３０分間爪もみ　→毒の排出量がＵＰ

【爪もみの方法】
・爪の生え際の側面を、反対の手の人差し指・親指で強く押す
・左右両手を１本２０秒位づつ
・足の指も、爪もみするともっと良い
・ストレスがあるときにすると良い

■ 「抹茶」で冷え性対策！
・抹茶に含まれる「ビタミンＥ」が、血行を良くすると紹介されていました
・「カテキン」が、酸化したビタミンＥを運んでくれる
・ビタミンＥは脂溶性なので、油と一緒に食べると良い

■ 「抹茶」を含む商品