2025.08.26
カテゴリ： 健康
健康のためamazonで買って適正な長さに調整しました。
カロリー燃焼、運動神経や運動機能向上してくれますし
血流も良くなります。
昔は縄跳びは平気でしたがこの歳になると腰にきますし
飛べなくなりました。
少しずつ昔のように縄跳びが出来るよう少しづつ練習し
たいのですが、腰痛には縄跳びはNGのようです。
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