2021.10.30
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体育館の予約がとれなかったので、
１～２週間 運動していないのだが・・・。
昔なら、
１日でも運動していないと、
なんか感覚を取り戻すのに大変とか、
身体がなまる感じがあったけど、
そのうち
休ませないと続かないよとなり、
１週間に３回くらい運動すれば
もう１週間に１，２回で
いいべ！となまり、
ケガや震災、
交通事故、シフトの都合などが間に入り・・・。
月に２～３回できれば、
しあわせだろうとなり・・・。
体調の都合とか、
痛風で運動ができない期間ができ、
おっ、運動できるようになって、
調子が上がってきたと思ったら、
コロナ禍で、
長期の休み・・・、
やることが他にもあるとはいえ、
習慣を取り戻すのも
長い道のりだなぁ～
。
１～２週間 運動していないのだが・・・。
昔なら、
１日でも運動していないと、
なんか感覚を取り戻すのに大変とか、
身体がなまる感じがあったけど、
そのうち
休ませないと続かないよとなり、
１週間に３回くらい運動すれば
もう１週間に１，２回で
いいべ！となまり、
ケガや震災、
交通事故、シフトの都合などが間に入り・・・。
月に２～３回できれば、
しあわせだろうとなり・・・。
体調の都合とか、
痛風で運動ができない期間ができ、
おっ、運動できるようになって、
調子が上がってきたと思ったら、
コロナ禍で、
長期の休み・・・、
やることが他にもあるとはいえ、
習慣を取り戻すのも
長い道のりだなぁ～
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