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猫の机
猫のひたいほどの小さい庭。 それが我が家の庭です。 大好きな猫がいる生活。 息子はモデラー。家族で応援しています。 茶色い猫の女の子、マリの 日常を記録します。
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2025.04.26
テーマ： ねこといっしょ(9712)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近肩がまた痛くなってきました。
夜中に痛みで眠れない。
温めてもダメ。
痛みが出てきて2ヶ月近くたっています。
治った！と思える日もありましたが
夜間痛は襲ってきました。
最近kinndleunlimtedで「肩の痛み」で検索して読んだ本。
いろいろ読んだけど
肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法 名医が教える痛みの正体と治し方【電子書籍】[ 歌島大輔 ]
こちらの本がすごく良かったです。
それまでも他の本などで
五十肩を治すストレッチとかやっていました。
でもちゃんとリハビリで習っていないので効果はあったりなかったり。
もしかして悪化してしまったかも。、。
大事なことは 専門の病院へかかること だそうです。
いや、分かっていましたよ。
でも時間ないし。。ぶつぶつ。
昔も整形外科に行ったけどレントゲン撮って
痛み止めと湿布もらって終わったもんね。
60代の肩の痛みは
腱板断裂 が多いとあり、ちゃんとリハビリしないと
どんどん悪くなると書いてありゾーーとしました。
以前肩の痛みで病院へ行ったときはまだ40代か50代だった！
そのときはすぐ治ったから軽い50肩だったのでしょう。
ということで昨日、病院を探して行って来ました。
待ち時間1時間。
混んでいたけど1時間だったら。
若い先生に手をあげたり曲げたりして診察してもらいました。
「 腱板断裂 が疑われます。60代になると筋肉が弱って来て
特に衝撃とかなくてもなる症状です。ＭＲＩを撮りましょう。
今日はレントゲンだけ撮って次回ＭＲＩ撮ってまた診察します」
痛み止めの薬をもらって次回はＭＲＩの撮影です。
初めてなのでコワイな。
しばらくは右肩を使わないように大事にします。
ドンファン
新芽が出ないなと心配していたら一番花が咲いたら
一気に出てきました！
メアリーローズの一番花
4月と5月は花が沢山咲いて一番嬉しい季節です。
今日はじょうろで水やりすると肩を痛めると思い
ホースで水やり。
夜中に痛みで眠れない。
温めてもダメ。
痛みが出てきて2ヶ月近くたっています。
治った！と思える日もありましたが
夜間痛は襲ってきました。
最近kinndleunlimtedで「肩の痛み」で検索して読んだ本。
いろいろ読んだけど
肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法 名医が教える痛みの正体と治し方【電子書籍】[ 歌島大輔 ]
こちらの本がすごく良かったです。
それまでも他の本などで
五十肩を治すストレッチとかやっていました。
でもちゃんとリハビリで習っていないので効果はあったりなかったり。
もしかして悪化してしまったかも。、。
大事なことは 専門の病院へかかること だそうです。
いや、分かっていましたよ。
でも時間ないし。。ぶつぶつ。
昔も整形外科に行ったけどレントゲン撮って
痛み止めと湿布もらって終わったもんね。
60代の肩の痛みは
腱板断裂 が多いとあり、ちゃんとリハビリしないと
どんどん悪くなると書いてありゾーーとしました。
以前肩の痛みで病院へ行ったときはまだ40代か50代だった！
そのときはすぐ治ったから軽い50肩だったのでしょう。
ということで昨日、病院を探して行って来ました。
待ち時間1時間。
混んでいたけど1時間だったら。
若い先生に手をあげたり曲げたりして診察してもらいました。
「 腱板断裂 が疑われます。60代になると筋肉が弱って来て
特に衝撃とかなくてもなる症状です。ＭＲＩを撮りましょう。
今日はレントゲンだけ撮って次回ＭＲＩ撮ってまた診察します」
痛み止めの薬をもらって次回はＭＲＩの撮影です。
初めてなのでコワイな。
しばらくは右肩を使わないように大事にします。
ドンファン
新芽が出ないなと心配していたら一番花が咲いたら
一気に出てきました！
メアリーローズの一番花
4月と5月は花が沢山咲いて一番嬉しい季節です。
今日はじょうろで水やりすると肩を痛めると思い
ホースで水やり。
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