ももちびの愉快なＰＣライフ

精油効用一覧　2

精油（エッセンシャルオイル）の効用一覧

精神面と肉体面の効用です。アロマテラピーをする際にお役立て下さい。

精油	精神面	肉体面
タイム	記憶力・集中力の向上、抑うつ、精神的な外傷を癒す	かぜ、せき、咽頭痛、扁桃炎、咽頭炎、気管支炎、百日咳、喘息、低血圧、リウマチ、痛風、関節炎、坐骨神経痛、鼻血、胃腸の感染症、腸内寄生虫、消化不良、膀胱炎、少量月経、分娩促進、流産
ティーツリー	精神のバランスを保つ、ショックを受けた心をリフレッシュする	免疫力の強化、白血球の活性化、毒素の排出、感染症、殺菌、消毒、歯槽膿漏、歯肉炎、口内炎、虫歯予防、中耳炎、腸炎、インフルエンザ、かぜ、咽頭痛、鼻づまり、膀胱炎、膣炎、カンジタ、トリコモナス、かゆみ、虫除け、虫刺され、水虫
ナツメグ	心を元気づける	食欲増進、腸内ガス排出、吐き気、口臭、下痢、便秘、胆石、少量月経、月経痛、分娩促進、筋肉痛、リウマチ、神経痛、血液循環を刺激
ニアウリ	頭脳を明晰にする、集中力向上	白血球と抗体を活性化、感染症、免疫系の強化、胸部各種感染症、気管支炎、結核、流感、肺炎、百日咳、喘息、副鼻腔炎、カタル、咽頭炎、腸炎、赤痢、腸内寄生虫、リウマチ、神経痛
ネロリ	慢性的な不安症、抑うつ症、ストレス、ヒステリー	不眠症、神経痛、頭痛、めまい、性的障害、月経前緊張症、更年期障害、下痢、血液の浄化
バーチ	心を元気付け、精神を鼓舞する。	血液を浄化する、毒素の排出、各種感染症、膀胱炎、蛋白尿症、膀胱・腎臓結石、リウマチ、関節炎、筋肉痛
パイン	精神的・頭脳的疲労、心のリフレッシュ	殺菌、消毒、健康・疲労回復、肩こり、筋肉痛、かぜ、肺炎、気管支炎、咽頭炎、呼吸器系疾患、膀胱炎、肝炎、痛風、リウマチ、坐骨神経痛、前立腺障害、インポテンツ、おりもの、足底多汗症、発汗異常
バジル	神経を強壮にする、感覚を鋭敏にする、集中力を高める、ヒステリー、神経障害、抑うつ症	頭痛、偏頭痛、鼻のポリープ、耳痛、ストレス関連のアレルギー、鼻づまり、喘息、気管支炎、流感、百日咳、嘔吐、胃痙攣、吐き気、消化不良、しゃっくり、少量月経、虫さされ、痛風、筋肉痛、筋肉の痙攣
パチュリ	心のバランスをとる、無気力感	食欲抑制、下痢、多汗、虫刺され、へびの咬傷
バニラ	緊張を和らげる、感情の起伏を押さえる、不眠症
パルマローザ	気分を明るく高める、心をリフレッシュさせ明晰にする	発熱、赤痢、胃の筋肉の強化、神経性食欲不良症
ヒノキ	神経性の緊張、ストレス症状	多汗、虫除け、筋肉疲労、リューマチ、気管支炎、更年期障害
フェンネル	逆境の時に勇気を与える	食べすぎ、飲みすぎ、二日酔い、虫さされ、ヘビのかみ傷、腎臓結石、消化不良、しゃっくり、吐き気、便秘、かぜ、気管支炎、百日ぜき、月経前緊張症、少量月経、更年期障害
プチグレン	不眠症を伴う不安症、パニック、リフレッシュ、情緒の鎮静	筋肉の痙攣、体の抵抗力を強める、消化困難
ブラックペッパー	神経と心の強化、フラストレーション	局所的に血管を拡張させる、筋肉痛、手足の疲れと痛み、筋肉のこり、リウマチ様関節炎、食欲増進、腸の蠕動の促進、魚中毒、きのこによる中毒、肥満、毒素の排出、貧血症、解熱
フランキンセンス	呼吸のスローダウン、不安な心理状態、強迫観念にとりつかれた心理状態、産後の抑うつ	肺の浄化、息切れ、喘息、カタル症状、鼻かぜ、せき、気管支炎、咽頭炎、膀胱炎、腎炎、性器の感染症、子宮出血、大量月経、乳房の炎症、消化不良、げっぷ
ベチハー	ストレスと緊張、集中力を高める	赤血球を強化する、筋肉痛、リウマチ、関節炎、性的障害、不眠症
ペパーミント	怒り、ヒステリー、精神的な疲労、抑うつ	粘液の流出をとめる、発熱、かぜ、呼吸器の不調、鼻づまり、喘息、気管支炎、コレラ、肺炎、肺結核、食中毒、嘔吐、下痢、便秘、口臭、胆石、乗り物酔い、腎臓と肝臓の不調、手足のしびれ、貧血症、めまい、失神、頭痛、偏頭痛、歯痛、リウマチ、神経痛、筋肉痛、少量月経、月経痛、乳腺炎、虫よけ
ヘリクリサム	ショック、恐れ、抑うつ症	カンジタ、アレルギー症、感染症、血圧の正常化、熱を伴うかぜ、流感、気管支炎、せき、喘息、頭痛、偏頭痛、膀胱炎
イモーテル	不安症、抑うつ症、神経の緊張、フラストレーション	カンジタ、アレルギー症、感染症、血圧の正常化、熱を伴うかぜ、流感、気管支炎、せき、喘息、頭痛、偏頭痛、膀胱炎
ベルガモット	不安症、抑うつ症、神経の緊張、フラストレーション	膀胱炎、消化困難、消化不良、胃痛、食欲喪失、腸の寄生虫、胆石の減少、呼吸困難、へんとう炎、気管支炎、肺結核、口辺ヘルペス、水疱瘡、帯状疱疹、性行為感染症、昆虫忌避
ベイゾイン	緊張、ストレス、気苦労、精神の消耗	関節炎、気管支炎、喘息、せき、かぜ、咽頭痛、膀胱炎、性的障害、糖尿病、口内潰瘍
マジョラム	不安、ストレス、精神的外傷、孤独感、行動過剰	筋肉痛、消化障害、月経不調、月経痛、リウマチ痛、高血圧、頭痛、偏頭痛、不眠症、胃痙攣、便秘、船酔い、かぜ、副鼻腔炎、気管支炎、喘息
マンダリン	抑うつ、不安、心を明るく高揚させる、生気を甦らせる	食欲不振、代謝促進、胆汁分泌促進、腸内ガスの排出、（他の柑橘系の精油と組み合わせて）月経前緊張症
メリッサ	情緒を明るく高める、ショック、パニック、ヒステリー	高血圧、心臓の痙縮と疲労、月経の正常化、月経痛、吐き気、嘔吐、消化不良、下痢、かぜに伴う偏頭痛と頭痛、喘息、虫刺され、虫除け
もみの木	心を温め、しっかりと足を地につかせる	息切れ、喘息、かぜと流感に伴う体の疲れ・手足の痛み、尿路系の各感染症
ユーカリ	頭脳明晰化、精神集中	流感、咽頭感染症、せき、カタル症状、副鼻腔炎、喘息、肺結核、花粉症、偏頭痛、しょう紅熱、赤痢、チフス、ジフテリア、マラリア、水疱瘡、膀胱炎、下痢、胆石、腎炎、淋病、糖尿病、リウマチ、筋肉痛、神経痛、虫刺され
柚子	ストレス、不眠	冷え性、筋肉痛、神経痛、リウマチ、膀胱炎、かぜ
ライム	不安、抑うつ、疲れた心	かぜ・咽頭痛・流感に伴う発熱、せき、カタル、副鼻腔炎、各種感染症、食欲不振、アルコール中毒の諸症状、リウマチ
ラベンサラ	不安、ストレス、神経疲労、集中力を高める	せき、咽頭痛、流感、喘息、各種感染症、筋肉の疲労、関節痛、性器ヘルペス
ラバンジン	心の疲れ	リウマチ、関節痛、筋肉疲労、せき、かぜ、流感
ラベンダー	精神疲労、精神の浄化、中枢神経のバランスをとる、そううつ症	高血圧、不眠症、捻挫、筋ちがい、リウマチ、気管支炎、喘息、カタル、かぜ、咽頭炎、結核、少量月経、月経痛、分娩のスピードアップ、脾臓と肝臓の浄化、吐き気、嘔吐、胆汁分泌促進、虫除け
レモン	興奮時の気分を冷静にする。頭の働きを明晰にする。	高血圧、貧血、感染症、鼻血、外出血、咽頭痛、せき、かぜ、流感、発熱、口辺ヘルペス、単純疱疹、糖尿病、便秘、頭痛、偏頭痛、神経痛、リウマチ、関節炎、虫さされ
レモングラス	心を刺激し、生気を回復する	消化不良、胃腸炎、咽頭痛、喉頭炎、呼吸器系の感染症、筋肉痛、皮膚の弛緩、足の疲れ、ジェットラグ、虫除け、母乳の出をよくする
ローズウッド	中枢神経系の安定、精神的疲労	せき、性的障害、頭痛、ジェットラグ、虫除け
ローズオットー	抑うつ、悲嘆、嫉妬、恨み、神経の緊張	月経前緊張症、冷感症、インポテンツ、心臓強壮、消化不良、吐き気、嘔吐、便秘、二日酔い、黄疸、咽頭痛、せき
ローズマリー	記憶力増進、頭脳明晰化、無気力、精神的疲労	頭痛、偏頭痛、胃腸障害、めまい、痛風、リウマチ痛、筋肉痛、低血圧、貧血症、かぜ、流感、喘息、気管支炎、肝炎、肝硬変、胆石、黄疸、胆管閉塞症、大腸炎、消化不良、胃痛、月経時の痙攣、少量月経、肥満