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2007.05.25

美肌にビタミンＣ

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23368)

カテゴリ：カテゴリ未分類

「ビタミンはお肌にいい」とよく聞きますが、今日何気なく読んでいた記事で「本当に良いんだ！」と改めて思いました。

でも、人間やサルは進化の過程で体内でビタミンＣを合成する能力を失ってしまったので、体内で作ることも蓄えておくこともできません。
そのため、ビタミンＣが不足すると疲労・肌荒れ・シミなどのトラブルや不調が表れて老化を促進し、病気やストレスの原因になってしまいます。
ストレスとビタミンＣは深い関係があり、ストレスがたまるとビタミンＣは大量に破壊されると言われています。

ビタミンＣを補給するには、食事やサプリメントでの補給か、皮膚に直接塗る事の２つの方法しかないようです。
でも、食事やサプリでの摂取の場合は、心臓や脳、肝臓、腎臓などの重要な臓器から先にビタミンＣを補給するので、皮膚に補給される量はわずか。
皮膚へビタミンＣを与えるためには、ビタミンＣ配合の薬用化粧品を皮膚に塗る事が良いようです。

そこで、家にある化粧品でビタミンＣを配合しているものは無いかしら～？と探してみたら！！

それも、さっきお風呂で使ったばかりのマッサージクリームに入っていた！
調べてみたら、パパイア果実エキスが配合されていて、このエキスにはカロチン・ビタミンＣ・パパインが入っていて、角質を分解して皮膚をなめらかにする作用のほか、しみ、そばかす、ニキビに有効に働くそうです。

夏に備えて、ビタミンＣの食品をよく摂ってこのクリームを使えば、美白効果もアップ！？
ちなみに、ビタミンＣは野菜・果物のほとんどに含まれていますが、もっとも多く含まれる食材は以下の通りです。参考までに～。

イチゴ・キウイ・キャベツ・グレープフルーツ・ピーマン・モロヘイヤ・レバー・レンコンetc

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