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June 8, 2007

新しいクラスのご紹介イベントですを6月10日に開催致します！

まずは！
『ソフトパワーヨガ』
アメリカでピラティスと同様に人気のパワーヨガ！
それが少しソフト♪なのでヨガに興味がある方は初めての方でも安心してご参加できます。
今回は今話題のストレッチポールで簡単に身体を癒せるコアリセットした後に『ピラティス45分』でゆっくりと自分との対話の時間！
リラックスしながら自分の身体を感じ、知っていき、歪みを正していきます。センターを意識しコアを鍛えた後に『ソフトパワーヨガ』
立位で行う脂肪燃焼に効果抜群の両方受けると効果絶大！
通常クラスは6/13水曜日から始まります！

お子様と一緒にシェイプアップ！

産後の身体をシェイプしていきます。
美しく自信のあるママに！
詳細はホームページへ☆

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