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脳内にホルモンでるらしい。
20分くらいで出るから続けてみよう。
集中力も付くんだって。ごもっとも。
動いた後、家の掃除とか、動きたい。という気持ちになったんだ。
マラソンの服は白が良いと思います。
「黒」にハチがよってくるっていいますし、虫がよってくるのよ。
黒いバッグにずっと小さな虫が追いかけてきたので、
白い服を着ようっておもいました。
手ぬぐいをかぶって走ろうと思ったよ。
泥棒みたいですが、マラソンです。
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