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2013.07.26
テーマ： グリーンスムージー生活(54)
カテゴリ： 健康管理
仕切り直して本日六日目。
画像は、、、またもや撮り忘れ！？
＜７５０ｍｌくらいの分量＞
レタス（1枚弱）、モロヘイヤ、バナナ1本、リンゴ１／２個
水３００ml、氷１００ml分くらい。
えーまたぁ！？いやだ、飽きたとか言いながら、
本日も、息子くんが作ってくれました^^;
（片付け係は母ですが）
水には、白湯かミネラルウォーターを使っているのですが
白湯が冷えてなかったので、今回、氷を入れてます。
本当は冷えてない方がいいらしいけど
冷たい方が飲みやすいんだよね^^;
レタスは、緑の部分がいいらしく、一番外側の葉を使いました。
もちろん、息子くんは、これだけじゃ朝食ものたりないので
1時間後にパンを食べてます。
1時間待たないとパンを食べられないのがまた嫌だそうです^^;
本日の昼食はお好み焼き～♪
軽くゆでたゴーヤがあったのでゴーヤ入りです。
他に、もやしとにら、豚肉、あげ玉使ってます。
息子くんがささっと作ってくれました☆
お好み焼きソースがあればいいんだけど、
なぜか？？？焼きそばソース、焼き肉ソースも添えられてました。
母、楽だわ～
片付けはもちろん母ですけどね^^;
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