継続することが大事

目標と仲間を持とう！

ダイエットは長期戦です。
停滞期を迎えたり、途中体調が優れない日もあったり、
レジャーに行ってついついいつもは食べないようなものを食べたり・・・。
くじけそうになることもあるでしょう。

☆ぽんすけ☆がダイエット中も山あり谷ありでした。
湿度の高い関西で育った☆ぽんすけ☆は関東の乾いた空気が苦手です。
季節の変わり目には必ず喉を壊します。
花粉症の時期は歩いててもくしゃみは出るわ、
鼻はタレるわで苦しかったし・・・。

ちょっとした事故であばらの骨にひびが入り、
上半身のエクササイズができない時期もありました。

家族で東京ディズニーランドや河口湖に旅行に行ったときには、
封印が解かれたかのように食べまくりました。

今考えると、いつダイエットを中断してもいい要因が沢山ありました。
でも、続けました。続きました。それはやっぱり
「痩せたらかわいい服が着たい」 とか 「ダンナを見返してやりたい」 とか、
いろいろ目標があったからだと思います。

くじけそうになった時、もう一度ダイエットを始めた
当初の気持ちを思い出してみてください。

あと、一緒にダイエットをがんばる「仲間」を持つことも、
とてもいいことです。☆ぽんすけ☆もある掲示板で仲間を募り、
報告会をしたり「ネットdeダイエット」でも公開ダイエットを続けてきました。
本当に沢山の方とお友達になれたし、みんなで励ましあったり
情報交換したり・・・。
一人だと甘えが出てくるところでも「みんなが一緒だ！」と思うと
気合が入るし、ものすごく励みになりますよ♪

以前は婦人ものの「大きいサイズ」かメンズのLサイズばかり着ていた
☆ぽんすけ☆ですが、今ではサイズを気にせず、
自分の好きな服が着れる様になりました
（と言っても安物ばかりですが・・・）。

関連事項を書いてある日記も参考になさってみて下さい