ぽぽん4404
サンセベリアが好きで、すっかりはまってます。自慢の「娘」たちを見に来てください。他の植物もたくさんいます。多趣味ですので、いろいろなお話をします。お楽しみに。
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2009年08月31日
テーマ： ダイエット日記(22993)
カテゴリ： 日々これ好日
もはや、以前いつ書いたのかわからなくなるほど間があいてしまいました（苦笑）。何か忘れているという意識はあったのですが・・・。
で、今日このお話をするのには、理由があります。
太ってしまったのです（泣）。本気でダイエットしないといけなくなりました。
現在の体重は、こう↓です。
８０キロ
今までで一番太った時でも７８キロ。 それを上回ってしまいました・・・。
さすがにこれだけ太ると、服のサイズを考えなければならなくなってしまいます。
こういう場合、間食の禁止、食べる量をしぼる、酒を控える、筋トレをガンガン行うことがやせる秘訣です。今までは、多少食べていても、朝・昼・夜とそれなりにトレーニングしてましたので、なんとかなりました。特に、昼にトレーニングしていたのが大きかったですね（笑）。
ところが、現在は昼トレがほとんどできません。仕事がねえ・・・。その分朝・夜・休日にシフトしたいところですが、引っ越しの準備等でなかなか時間がとれません・・・。
しかし、そういうのは自分への言い訳。
ウダウダ言っている暇があるのなら、その時間で体を動かす。
来月末に書く時は、少しでも減っているようにしたいですね（笑）。
それでは、今日も元気よく「あれ」します。皆さん、よろしくご唱和をお願いします（笑）。
お手を拝借！
ぽぽんがぽん！
で、今日このお話をするのには、理由があります。
太ってしまったのです（泣）。本気でダイエットしないといけなくなりました。
現在の体重は、こう↓です。
８０キロ
今までで一番太った時でも７８キロ。 それを上回ってしまいました・・・。
さすがにこれだけ太ると、服のサイズを考えなければならなくなってしまいます。
こういう場合、間食の禁止、食べる量をしぼる、酒を控える、筋トレをガンガン行うことがやせる秘訣です。今までは、多少食べていても、朝・昼・夜とそれなりにトレーニングしてましたので、なんとかなりました。特に、昼にトレーニングしていたのが大きかったですね（笑）。
ところが、現在は昼トレがほとんどできません。仕事がねえ・・・。その分朝・夜・休日にシフトしたいところですが、引っ越しの準備等でなかなか時間がとれません・・・。
しかし、そういうのは自分への言い訳。
ウダウダ言っている暇があるのなら、その時間で体を動かす。
来月末に書く時は、少しでも減っているようにしたいですね（笑）。
それでは、今日も元気よく「あれ」します。皆さん、よろしくご唱和をお願いします（笑）。
お手を拝借！
ぽぽんがぽん！
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