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2025.04.11
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
昨日行かなかったので・・・・
最近また膝が痛くなってきて・・・
バイクが全て埋まっていたので仕方なくランニングマシン
33分 距離2km 16.49分／km 平均速度4km／h 消費カロリー95㎉
陽気も良いので汗が流れた
その後、リカンベントバイクが空いていたので移動
51分 距離12.4km 消費カロリー203㎉ 総消費カロリー298㎉
今日はここまで・・・・
汗が流れて暑くて・・・ちょっとのぼせた
いつかね
最近また膝が痛くなってきて・・・
バイクが全て埋まっていたので仕方なくランニングマシン
33分 距離2km 16.49分／km 平均速度4km／h 消費カロリー95㎉
陽気も良いので汗が流れた
その後、リカンベントバイクが空いていたので移動
51分 距離12.4km 消費カロリー203㎉ 総消費カロリー298㎉
今日はここまで・・・・
汗が流れて暑くて・・・ちょっとのぼせた
いつかね
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