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2017年09月27日

健康に

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

うーん疲れました

まぁなんとか懇親会を終わらせましたなんだろう　ドッと疲れが

３２歳位から急激に歳を感じ始めました　で、健康の為、体系維持の為、

昼休みに２０分歩く週に１回　2.4キロ走る週に１回バレーボールに参加する

昔のバリバリ運動していた頃とは違って腿が上がらないですね

まぁ頑張ります　年々劣化しない様に

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