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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2010年06月06日
カテゴリ： 水泳
６月６日、旦那～～誕生日、おめでとう
でも、旦那は 三男の日曜参観日 へ、
あたしは、 次男の県高等学校水泳競技大会
児島マリンプール へ～♪
児島湾
メッチャ景色がよい♪
絶景だわ
５０ｍプール 、
今日は室内の ２５ｍプール でした。
次男、 黄色キャップ
ロングの水着 は不可のようで・・・次男はがっかりしてました。
結果
５０ｍ バタフライ ２７秒４５ ４位
１００ｍ 自由形 ５９秒４９ ２０位
帰りに旦那の誕生日ケーキを買って、帰宅しましたぁ～
疲れたぁ
ありんこ 乗らず
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝食 カフェオレ＊ロールケーキパン
昼食 カフェオレ＊メープルパン
夕食 ご飯＊豚キムチ＊ステーキ
間食 コーヒー＊ショートケーキ
＊目標４７ｋｇ＊
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
♪今日見たドラマ、映画♪
パスタ １４話
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１００ｍ 自由形 ５９秒４９ ２０位
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疲れたぁ
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体重 ４９・２ｋｇ
体脂肪 ２４・３
体脂肪 ２４・３
基礎代謝 １０７２ｋcal/日
筋肉量 ３４・５ｋｇ
筋肉量 ３４・５ｋｇ
朝食 カフェオレ＊ロールケーキパン
昼食 カフェオレ＊メープルパン
夕食 ご飯＊豚キムチ＊ステーキ
間食 コーヒー＊ショートケーキ
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