ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸)

成分名	ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）
効果・効能	コレステロール値改善、生活習慣病予防、視力改善、学習能力向上、等
こんな人に	コレステロール値が気になる人、生活習慣病が気になる人、視力低下の気になる人、記憶力低下の気になる人、
説明	＊魚に多く含まれる不飽和脂肪酸です。低温でも固まりにくく、背の青い魚（イワシ、さんま、あじ、マグロなど）に多く含まれています。＊血中のコレステロールや中性脂肪を減らします。＊人間の脳の神経細胞（ニューロン）の一部分を作るリン脂質に多く含まれています。このニューロンは、情報の伝達を行っており、ＤＨＡはこれらの働きに不可欠といわれています。＊脳細胞を活性化させる重要な働きをします。記憶、学習能力を高める、（頭を良くする）と話題になりました。＊脳細胞は年齢とともに減っていくので、ＤＨＡをとることで、老人性痴呆を防ぐ効果が期待されています。＊アレルギーや炎症を抑制する作用もあります。＊視力を良くする働きもあります。
多く含まれる食品	背の青い魚の脂肪部分、マグロ、スジコ、うなぎ、など