肥満じゃない人は？
肥満じゃない人は、基礎代謝を向上させることで
太りにくい身体になる事をめざしましょう。
どうすれば良いかというと、
ストレッチや歩行･散歩など日常化することが一番良いでしょう。
そして、健康な体を維持しましょう。
動く体を持続させる事が大切で、一番難しい事なのです。
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