ココロからはじめるダイエット
| ダイエット精神論のページ ダイエットを成功させるには、コツがあります。 「ダイエット」と言うと、食事量や運動量など物理的、科学的な面を重視しがちですが、 忘れてはならないのが、メンタル面でのサポート。 これを、充分理解し 納得した上で進めればダイエットは 必ず成功するでしょう。 １、 何のためのダイエット？ ２、 あなたの向上心を褒めましょう ３、 イキイキと前進しましょう ４、 ダイエットに注意 ５、 ダイエットは簡単ではない ６、 ダイエットは自分との闘い ７、 適量を美味しく ８、 心の隙間に住む悪魔（ニセモノの食欲） ９、 夢を大きく持ちましょう １０、 夢を具体的にイメージしましょう １１、 どんなファッションも思いのまま １２、 紙に書いて貼りましょう １３、 今は二度と戻らない １４、 夢を実現させましょう |
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