紫.blog

ぜん息と胃腸の調子の定期健診です。
予約を取るのに、早起きしないといけませんでした。
なので、早く寝たかったのに…。

精神科で貰ってる睡眠導入剤が全然効きません。
これ以上きつい薬は無いぐらいのを処方されているはずです。
今は、昔の様にバンバン睡眠導入剤を貰えるのではないので、
「これ以上は出せません」
と、言われています。

眠れないと、正直しんどいです。
布団の中でだんだんイライラしてきます。
横になっている時に、少しでも考え事をすると、
全然眠れません。
結局、明け方まで眠れませんでした。
3時間ほどしか寝てません。

病院から帰った後、
2時間ほど昼寝をしました。
トータル5時間です。
なのに、今日も寝れませんでした。
寝たのは朝5時ごろです。
今日は何もないので、午後1時まで寝てしまいました。
トータル8時間です。

今日も寝れないんだろうなぁ。
この繰り返し、もううんざりです…。