完了期離乳食について

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完了期離乳食について

完了期離乳食を始める目安
・だいたい1歳ごろから
・奥歯の歯茎でカミカミしている様子がある
・前歯で食べ物を噛み切ることができる
・子供用茶碗1杯以上食べる
・自分のペースで手にとり、口に運ぶことが出来る

離乳食タイム
・朝・昼・晩と同じように食べさせます。
・間食は特に必要ないですが、夕方に牛乳や果物などを与えてもよい

硬さのめやす
・歯茎でつぶせる固さから歯茎で噛める固さになります
・小さめのさいの目で大人より少し柔らかいぐらいにします

量の目安
・主食（米・小麦粉・いも類）軟飯８０ｇ→ご飯８０ｇに移行させる
・主菜　全卵２分の１→３分の２　
　　　（大豆製品　５０ｇ→５５ｇ）
　　　（乳製品　１００ｇ→１２０ｇ）
　　　（さかな　１５ｇ→１８ｇ）
　　　（肉　１８ｇ→２０ｇ）
・副菜（やさい・果物　４０ｇ→５０ｇ）
・油脂類（４ｇ）砂糖（４ｇ）

※主菜の部分はどれか一品の目安量です。
　２品目を組み合わせる場合はそれぞれの分類のものから２分の１程度で
　例）豆腐５０ｇ＝豆腐２５ｇ＋ヨーグルト５０ｇ

★主食＋主菜（いずれか２品程度）＋副菜を組み合わせてあげる
★生野菜も薄切りなら大丈夫
★ハムやベーコンも食べられるようになります

偏食やムラ食いもある時期だと思いますが、元気なら気にせず
食べるものを与えていればいいと思います。
唇を左右に動かしていたり、片方の頬が膨れているのは上手に
奥歯の歯茎でカミカミしている証拠です！
大人と同じものを欲しがってしょうがない時は薄味なものや
ソースのかかっていない部分などをあげてもいいでしょう。
1歳5ヶ月を目安に普通食（薄味）に移行していきます。
また、卒乳もさせる時期になります。