2006年01月13日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近、急に太ったみたいで ジーンズがきつい！ 体が重い、動くのが面倒、、、 駄目駄目な ぐうたら生活をしていたためか、お正月太りでは 済まされないほどだ。 やっと、重い腰を上げてパートに出てみたので 仕事に言ってる間には 間食はできないし 一応、ウロウロと売り場を歩いているし お昼のお弁当以外は お菓子類は断って食べていない！ 今の所 週に３～４回の勤務なので 大丈夫そうです。 無理な事をしても、続かないだろうし せめて昼間の間食をやめます。 おやつとして、夕食前に控えめに、、。２キロ～３キロやせたい。 間食やめて、運動もどきをしていたら 何とかなるだろうか？ ラブにライバル出現！ お腹がやばいまるこに なりつつあるなぁ、、。なんか、むりせづ、実行できるダイエット法 誰か教えてくださいな！
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Re:体が重い(01/13)
mee4640
さん
間食を控えめに、パートで歩いてたらきっと忘れたころ
体重が減った！って気づくような気がします。
無理するとリバウンドがあるから、
その調子がいいと思います！
ちなみに私は昔、5年ほどかけて17kg減量しました。
通勤に往復徒歩1時間ちょっと、
間食は控えめ、野菜をたくさん、ごはんを半分にしました。
単品ダイエットとか無理なやり方はすぐに挫折しました・・・
(2006年01月14日 10時47分58秒)
体重が減った！って気づくような気がします。
無理するとリバウンドがあるから、
その調子がいいと思います！
ちなみに私は昔、5年ほどかけて17kg減量しました。
通勤に往復徒歩1時間ちょっと、
間食は控えめ、野菜をたくさん、ごはんを半分にしました。
単品ダイエットとか無理なやり方はすぐに挫折しました・・・
(2006年01月14日 10時47分58秒)
Re:体が重い(01/13)
ron吉さん
さん
痛い。痛いですよ。。タイトル・・・（大爆）
ワタシの着ぐるみも・・・何時になったら脱げるのでしょうか？ヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆
お正月って・・・危険がイッパイ・・・(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
(2006年01月14日 20時52分07秒)
ワタシの着ぐるみも・・・何時になったら脱げるのでしょうか？ヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆
お正月って・・・危険がイッパイ・・・(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
(2006年01月14日 20時52分07秒)
Re[1]:体が重い(01/13)
まるこ５５５５
さん
mee4640さん
やっぱり 間食は１番よくないですよねぇ、、まるこ、今日もやっちゃいました、、。DVD見ながら カルビーの堅あげポテト一袋 食べちゃった、、。これ、おいしすぎます。 meeさんはまだ、知らないかも 知れませんが ポテトチップスのカリカリのものです。 一袋７０グラム、３５０カロリー 完食１０分、、やばい状態です。 なかなか、暇だと おやつ 食べちゃいますから、、。 １７キロって、すごいです！５年かけて ゆっくり減量したんですね，，根気がいったでしょう？ ゆっくりの減量はリバウンドはしなかったですか？ 運動も寒いと、散歩も怠け気味でなかなか、できません。 (2006年01月14日 21時57分21秒)
やっぱり 間食は１番よくないですよねぇ、、まるこ、今日もやっちゃいました、、。DVD見ながら カルビーの堅あげポテト一袋 食べちゃった、、。これ、おいしすぎます。 meeさんはまだ、知らないかも 知れませんが ポテトチップスのカリカリのものです。 一袋７０グラム、３５０カロリー 完食１０分、、やばい状態です。 なかなか、暇だと おやつ 食べちゃいますから、、。 １７キロって、すごいです！５年かけて ゆっくり減量したんですね，，根気がいったでしょう？ ゆっくりの減量はリバウンドはしなかったですか？ 運動も寒いと、散歩も怠け気味でなかなか、できません。 (2006年01月14日 21時57分21秒)
Re[1]:体が重い(01/13)
まるこ５５５５
さん
ron吉さんさん
ウ～ン、着ぐるみ、、うまい事言いますね。まるこも ここ２年ぐらいで ３キロ増えました、、、。がび～んです。 ２０歳のころは １５９センチ ４６キロ いい感じでしたが、、４０を過ぎたら５０キロ突破！ 日々増殖中です、、、。 お正月と言うよりも 食欲の春夏秋冬です、、。怖いわ！ (2006年01月14日 22時01分32秒)
ウ～ン、着ぐるみ、、うまい事言いますね。まるこも ここ２年ぐらいで ３キロ増えました、、、。がび～んです。 ２０歳のころは １５９センチ ４６キロ いい感じでしたが、、４０を過ぎたら５０キロ突破！ 日々増殖中です、、、。 お正月と言うよりも 食欲の春夏秋冬です、、。怖いわ！ (2006年01月14日 22時01分32秒)
Re:体が重い(01/13)
かいまま さん
ダイエット・・・永遠のテーマです～(>_<)
まるこさん大丈夫ですよっ！！！スリム！！
小顔だし～！！
実は私も５ｋｇ減目指しはじめて、2～3年＾＾；
ビールやめたら落ちるのかな～と思いつつ、
やめられないのですぅ～。困ったもんです＾＾； (2006年01月15日 09時50分27秒)
まるこさん大丈夫ですよっ！！！スリム！！
小顔だし～！！
実は私も５ｋｇ減目指しはじめて、2～3年＾＾；
ビールやめたら落ちるのかな～と思いつつ、
やめられないのですぅ～。困ったもんです＾＾； (2006年01月15日 09時50分27秒)
Re[1]:体が重い(01/13)
まるこ５５５５
さん
かいままさん
イエイエ、、服を脱いだら 相当なものです（笑） また、ランチ行こう、、とか言ってる場合じゃないですね、、。 低カロリーのおいしいお店 見つけておいてくださいね！ (2006年01月15日 22時22分20秒)
イエイエ、、服を脱いだら 相当なものです（笑） また、ランチ行こう、、とか言ってる場合じゃないですね、、。 低カロリーのおいしいお店 見つけておいてくださいね！ (2006年01月15日 22時22分20秒)
Re[2]:体が重い(01/13)
mee4640
さん
まるこ５５５５さん
＝＝＞リバウンドはなかったのですが、
過食症気味になったことがあります・・・
食べ過ぎても落ち込まず、続けることが大切ですよ。
あ、間食しても、食事との間は二時間以上あける、
主食をその分減らす、ということをすればいいと思います。
とにかく、油と糖分は1度にたくさんとらない方がいいですよ。
・・・といいつつ、今回の妊娠ではつわりが終わったとたん、
セキを切ったようにジャンクフードばかり食べてしまい、
昔の体重に戻ってしまいましたけど（涙
(2006年01月16日 14時45分22秒)
＝＝＞リバウンドはなかったのですが、
過食症気味になったことがあります・・・
食べ過ぎても落ち込まず、続けることが大切ですよ。
あ、間食しても、食事との間は二時間以上あける、
主食をその分減らす、ということをすればいいと思います。
とにかく、油と糖分は1度にたくさんとらない方がいいですよ。
・・・といいつつ、今回の妊娠ではつわりが終わったとたん、
セキを切ったようにジャンクフードばかり食べてしまい、
昔の体重に戻ってしまいましたけど（涙
(2006年01月16日 14時45分22秒)
Re[3]:体が重い(01/13)
まるこ５５５５
さん
mee4640さん
アドバイスありがとう！ (ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)うんうんがんばりますね！ 元の体重に戻ったって大丈夫！子供を産んで、育てて 一緒に走り回っていれば また、戻ります！ まるこ２人産みましたけれど、２人共 半年で戻りましたよ。 (2006年01月16日 18時18分24秒)
アドバイスありがとう！ (ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)うんうんがんばりますね！ 元の体重に戻ったって大丈夫！子供を産んで、育てて 一緒に走り回っていれば また、戻ります！ まるこ２人産みましたけれど、２人共 半年で戻りましたよ。 (2006年01月16日 18時18分24秒)
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お気楽パート 主婦の日常 なんでもない普通の生活
めがね越しでも晴れ…
A.G.真織さん
わんわんしすたあず☆ ron吉さんさん
♪miccoのお気楽たま… @miccoさん
小さな幸せ見つけま… ピヨピヨ♪さん
* * * わんわん笑劇… かうりさん
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