ラリルレルッコのオ～ジ～な日々＆その後の日々

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2008年03月05日

とりあえず1キロ減

カテゴリ：私の健康

本日の血圧
朝　１４７／１１４
夜　１３８／１０９

ダイエットを始めてまだ数日だけど
とりあえず1キロ減です
細かい数字は個人情報というか女性の秘密ということで内緒ですσ(^◇^;)

ま～ここまでは簡単です
便秘が解消してもこの程度はいけるものです
ちなみに私は便秘症ではありません

（頭痛薬や降圧薬や花粉症の薬です）
最近ちょっと・・・
どちらかというと腸が弱くてお腹をこわしやすい体質だったのにな～

ダイエットで食べる量が減ったため押し出し効果が弱くなったのだろうか？
こんにゃくも食べるようにしているのだがな～
こんにゃくは植物繊維だぞ・・・たしか？？？(~ヘ~)

残業している時の空腹感はちょっとつらいです
いつもはおせんべいとかチョコを食べていたのですが
一応回しの人達にダイエット宣言をして
「私にエサを与えないでね～」とお願いしました

お弁当のご飯の量を減らしてその分小さなおにぎりを作って

そして家に帰って夕食
この夕食も量を減らし
もちろん(T_T)　お酒の量も半分以下にしました
これが一番答えるな～

でも何とかがんばります

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