黒糖蜜でダイエット
夏バテ防止ダイエットには 黒糖蜜
沖縄産黒糖蜜
夏バテ予防とダイエットに効果的といわれる黒糖のご紹介です。
夏場は冷たいジュースやアイスクリーム、
素麺などの麺類を多量に摂取してしまいがち。
暑いときは糖分が必要なのですが、どうしても摂り過ぎに なってしまいます。
その摂り過ぎた糖分は インシュリンにより脂肪に変えられてしまうらしいですね。
そのインシュリンが出続けると逆に血糖値が低い状態が続き
「 夏バテ状態」に・・・・・(A￣｡￣;;
そこで登場！
血糖値をコントロールしながら糖分も摂れて
ダイエット効果も高いのが「黒糖」 なんですね。
黒糖は白砂糖を精製する前のもので、 ビタミン・ミネラルが 豊富 なことは知られています。
漢方の世界では女性に多い 生理痛や冷えを改善する特効薬らしいです。
ダイエット・夏バテ・月経痛にいい となると 女性にとって強い味方になりますね。
私は トコロテンは黒糖蜜 と決めています。 これ最強のダイエット食品だったんですよね。
しらないでいつもじゅるじゅる食べてました(笑)。
今流行りの寒天にかけたり、白砂糖の変わりにお料理に 使うといいですね。
くず餅
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