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2010年11月28日
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滞在先は、パラダイスアイランドの シバナンダヨガアシュラム 、いわゆるヨガバケーションです。
2007~8年の年越しに、おさむと2人で訪れた場所ですが
今回は、私一人の旅です。
(きっと、その間、おさむは一人で思う存分、
レコーディングや音楽を楽しんでいることでしょう)

アシュラムの1日のスケジュールは
朝は5時半起床、
6時から瞑想と講話。
そして8時から2時間のヨガのクラスがあります。
それから、10時に朝食。
昼間の時間は、各自、プライベートビーチでのんびりするのもよし
バハマの本島に買い物に出かけるのもよし
アシュラム内で、ワークショップを受けるのもよし。
シバナンダアショラムでは、昼間の時間は、ヨガに限らず、
いろんなヒーリングやセラピーのワークショップが開かれていて
この期間は、クラニオセイクラルワークのワークショップが行われるので
今回はそれを受ける予定です。

そして夕方4時からまた2時間のヨガのクラス。
6時からは夕食。
8時から瞑想と講話。
食事はおいしいラクトベジタリアンの食事です。

こんな生活を3日も続けたら、もう身体も心もすっかりリフレッシュすることは
間違いないです。
このところ、充分に時間が取れずに、瞑想もさぼりぎみだったので
バハマの美しい海とアシュラムの緑で癒されながら、
しっかり自分の内とつながってきたいなあと思います♪

時間があれば、バハマでブログもアップするつもりですので
のぞいてみてくださいね。

と、たった今まで、おさむへのキネシオロジーのセッションでした。
ぎりぎりまで働かされます~~
といっても、彼へのセッションは1ヶ月ぶりぐらいなのですが。
今日もまた気づきの多いセッションでした。

NY時間の朝6時に家を出発するまで、あと5時間、
寝る時間はないかも
飛行機の中でぐっすり眠れそうです。

それでは行ってきま~す







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最終更新日  2010年11月28日 14時52分57秒
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