ゆるゆる♪ＯＬ生活

＜　美肌つくりに　＞
・にがりはニキビ肌を防ぐ働きがあります。
　にがりを精製水で薄め、 ガラス瓶のスプレー容器 に
　いれ、洗顔後肌に吹き付けます。肌の細胞が活性化
　して、健康な状態を保ちます。　

・さらに、しっとりさせたい場合はグリセリンを少量
　まぜるとｇｏｏｄ。

・ちなみに私は、アロマエッセンシャルオイルを
　いれて 愛用 しています。

・荒れた肌には洗顔のすすぎにも。洗面器にぬるま湯
　をはりにがりを数滴たらしてすすぎます。

・にがり風呂は見肌効果抜群！湯船ににがりを数滴
　加えるだけ。肌に潤いを与え、体を芯からあたため
　ます。ただし、浴槽を傷めることがあるので、
　追い炊き昨日は使わないよう注意してください。

・手あれには、にがりローションがおすすめ。　
　にがりを水で薄め、擦り込むようにマッサージ
　します。潤いを与え、肌がなめらかになります。
　塗ったあとのサラリとした感触も○。

＜　髪にも　＞
・ぱさついた髪にはにがり水をスプレー。
　髪にツヤがよみがえります。髪が増えるという
　実験結果もあります。
　私は マイナスイオンドライヤー 併用が
　お気に入りです。

・ 無添加シャンプー に、にがりを数滴。髪に輝きと
　ハリがよみがえります。
　このシャンプーはリンス不要で、乾くのも早いので
　時間と手間もはぶけｗ効果です。私はもう５本目を
　使っています。

＜　イライラ解消に　＞
　イライラは体内のマグネシウム不足が原因。
　お茶やｺｰﾋｰににがりを、一日に数回、少量
　ずつ混ぜて飲むのがおすすめです。

＜　ダイエットに　＞
　150ｍｌの水ににがりを数滴加え、食前に飲みます。
　代謝機能が促進され、太りにくい体を作ります。

＜　料理に　＞
・にがりはビタミンＢ1と一緒に摂るのがベスト。
　糖の燃焼を促進させます。おすすめの食材は
　豚肉ときのこ。料理ににがりを少量
　ふりかけるだけでＯＫです。

・炊飯器にお米をセットするときに、にがりを数滴
　加えます。ミネラルが補給でき、栄養価が高まる
　だけでなく、ご飯がふっくらとおいしく
　炊き上がります。

＜　花粉症にも　＞
　にがりの豊富なミネラルがアレルギー症状を抑え
　ます。また、アレルギー体質改善の効果もあり。
　毎日にがり水を飲む習慣をつけるとよいです。