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れんげママさん
いらっしゃい♪ 家事と育児の合間にチョキチョキチクチクとフエルトで小物やおままごとを作っています。
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2010.01.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
久しぶりの更新ですね。
新年明けてから今日まで、またチクチクしていません。
そろそろやりたい病が出てきていますが、
それ以上にやらなきゃならない日々の家事がてんこ盛りで、
なかなか着手できないでいます。
そして、昨日から気になること・・・
ある雑誌の付録についていたダイエット特集。
食事だけでなくスロートレーニングやマッサージについても
写真つきで載っていました。
昨日は１日分のスロトレとマッサージをしましたが、
そのせいか、今日はお通じがすごく良かったです。
少なくとも１ヶ月は続けて、成果を出したいですね。
新年明けてから今日まで、またチクチクしていません。
そろそろやりたい病が出てきていますが、
それ以上にやらなきゃならない日々の家事がてんこ盛りで、
なかなか着手できないでいます。
そして、昨日から気になること・・・
ある雑誌の付録についていたダイエット特集。
食事だけでなくスロートレーニングやマッサージについても
写真つきで載っていました。
昨日は１日分のスロトレとマッサージをしましたが、
そのせいか、今日はお通じがすごく良かったです。
少なくとも１ヶ月は続けて、成果を出したいですね。
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おめでとうございます！
iori さん
明けましておめでとうございます！（＾－＾）
今年もよろしくお願いします！
ダイエット♪私はフィットネス関連の仕事もちょいちょいしているのですがやっぱり食事制限よりも体を動かすのが一番ですよね（＾－＾）
いっぱい食べたり飲んだりしていきたい私みたいなタイプは基礎代謝を上げてカロリー消費を多くするのが一番♪食べて飲むことだけは制限できないioriなのです（涙）
私もれんげママさんを見習って心身ともにキラキラな年にしたいです（＾－＾）
(2010.01.10 18:12:24)
今年もよろしくお願いします！
ダイエット♪私はフィットネス関連の仕事もちょいちょいしているのですがやっぱり食事制限よりも体を動かすのが一番ですよね（＾－＾）
いっぱい食べたり飲んだりしていきたい私みたいなタイプは基礎代謝を上げてカロリー消費を多くするのが一番♪食べて飲むことだけは制限できないioriなのです（涙）
私もれんげママさんを見習って心身ともにキラキラな年にしたいです（＾－＾）
(2010.01.10 18:12:24)
Re:この頃は・・・(01/10)
そらの海
さん
Re:この頃は・・・(01/10)
アズナナ
さん
ダイエット･･･ 永遠のテーマだなー
私の場合は、甘い物が嫌いになれたら痩せるかも～
顔に限っては、朝晩１～２分のリフティング法を取り入れると
かなり小顔効果が出ますよ☆
(2010.01.11 13:52:23)
私の場合は、甘い物が嫌いになれたら痩せるかも～
顔に限っては、朝晩１～２分のリフティング法を取り入れると
かなり小顔効果が出ますよ☆
(2010.01.11 13:52:23)
Re:おめでとうございます！(01/10)
れんげママさん
さん
ioriさんへ
＞明けましておめでとうございます！（＾－＾）
＞今年もよろしくお願いします！
きゃ～～～！
ioriさんだ～～～！！
コメントありがとうございます。
すごく嬉しいです。
私の方こそ、よろしくお願いします。
＞ダイエット♪私はフィットネス関連の仕事もちょいちょいしているのですがやっぱり食事制限よりも体を動かすのが一番ですよね（＾－＾）
やっぱりそうですよね。
食事制限はストレス溜めますから逆効果になっちゃいます。
でも、体を動かすと体が温かくなって気分もいいです。
＞いっぱい食べたり飲んだりしていきたい私みたいなタイプは基礎代謝を上げてカロリー消費を多くするのが一番♪食べて飲むことだけは制限できないioriなのです（涙）
＞
＞私もれんげママさんを見習って心身ともにキラキラな年にしたいです（＾－＾）
ioriさんは今のままですごくキラキラしていますよ。
それ以上キラキラしたら、まぶしすぎです。
(2010.01.11 14:03:09)
＞明けましておめでとうございます！（＾－＾）
＞今年もよろしくお願いします！
きゃ～～～！
ioriさんだ～～～！！
コメントありがとうございます。
すごく嬉しいです。
私の方こそ、よろしくお願いします。
＞ダイエット♪私はフィットネス関連の仕事もちょいちょいしているのですがやっぱり食事制限よりも体を動かすのが一番ですよね（＾－＾）
やっぱりそうですよね。
食事制限はストレス溜めますから逆効果になっちゃいます。
でも、体を動かすと体が温かくなって気分もいいです。
＞いっぱい食べたり飲んだりしていきたい私みたいなタイプは基礎代謝を上げてカロリー消費を多くするのが一番♪食べて飲むことだけは制限できないioriなのです（涙）
＞
＞私もれんげママさんを見習って心身ともにキラキラな年にしたいです（＾－＾）
ioriさんは今のままですごくキラキラしていますよ。
それ以上キラキラしたら、まぶしすぎです。
(2010.01.11 14:03:09)
Re[1]:この頃は・・・(01/10)
れんげママさん
さん
そらの海さんへ
＞ダイエット・・・
＞えっとね、「インナーマッスル」って内側の筋肉を鍛えるの～。
＞痩せるよ（*＾＾*）
さすが！！
インナーマッスルですね。
早速検索してやってみます！！
あ～～～！
痩せたい～～～！！
(2010.01.11 14:04:36)
＞ダイエット・・・
＞えっとね、「インナーマッスル」って内側の筋肉を鍛えるの～。
＞痩せるよ（*＾＾*）
さすが！！
インナーマッスルですね。
早速検索してやってみます！！
あ～～～！
痩せたい～～～！！
(2010.01.11 14:04:36)
Re[1]:この頃は・・・(01/10)
れんげママさん
さん
アズナナさんへ
＞ダイエット･･･ 永遠のテーマだなー
そうですよ。
何年も前から、ずっと同じことを言い続けているんですよ。
永遠のテーマですよね。
＞私の場合は、甘い物が嫌いになれたら痩せるかも～
う～～ん。
それは難しいことですよね。
私も、間食やめれば痩せられるんですが、なかなか続けられません。
＞顔に限っては、朝晩１～２分のリフティング法を取り入れると
＞かなり小顔効果が出ますよ☆
リフティング法・・・ちょっと興味があります。
どんなのだろう。
検索してみますね。
ありがとうございます。 (2010.01.11 14:08:37)
＞ダイエット･･･ 永遠のテーマだなー
そうですよ。
何年も前から、ずっと同じことを言い続けているんですよ。
永遠のテーマですよね。
＞私の場合は、甘い物が嫌いになれたら痩せるかも～
う～～ん。
それは難しいことですよね。
私も、間食やめれば痩せられるんですが、なかなか続けられません。
＞顔に限っては、朝晩１～２分のリフティング法を取り入れると
＞かなり小顔効果が出ますよ☆
リフティング法・・・ちょっと興味があります。
どんなのだろう。
検索してみますね。
ありがとうございます。 (2010.01.11 14:08:37)
Re:この頃は・・・(01/10)
ナチュラル・ママ
さん
ダイエット・・・しなくちゃ！！
デブのスパイラルになり抜け出せないでいます（＾＾；
脱出しなくちゃ！！と思うのもつかの間・・・。
体を動かすように頑張ります！！
(2010.01.12 11:05:56)
デブのスパイラルになり抜け出せないでいます（＾＾；
脱出しなくちゃ！！と思うのもつかの間・・・。
体を動かすように頑張ります！！
(2010.01.12 11:05:56)
Re[1]:この頃は・・・(01/10)
れんげママさん
さん
ナチュラル・ママさんへ
お返事が遅くなってすみません。
＞ダイエット・・・しなくちゃ！！
一緒に頑張りましょうよ！！
＞デブのスパイラルになり抜け出せないでいます（＾＾；
＞脱出しなくちゃ！！と思うのもつかの間・・・。
＞体を動かすように頑張ります！！
寒いと体を動かすのが億劫になりませんか。
ついついストーブやコタツの番人になってます。
でも、そんなことを言っていたら痩せられませんので、ストーブの前でマッサージやストレッチしてます。
(2010.01.17 13:57:27)
お返事が遅くなってすみません。
＞ダイエット・・・しなくちゃ！！
一緒に頑張りましょうよ！！
＞デブのスパイラルになり抜け出せないでいます（＾＾；
＞脱出しなくちゃ！！と思うのもつかの間・・・。
＞体を動かすように頑張ります！！
寒いと体を動かすのが億劫になりませんか。
ついついストーブやコタツの番人になってます。
でも、そんなことを言っていたら痩せられませんので、ストーブの前でマッサージやストレッチしてます。
(2010.01.17 13:57:27)
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