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職場復帰して早や10ヶ月入院してしまいました。夕食の鶏肉が火の通り足りなかったみたい痛かった~~
2014.10.05
リハビリもだいぶ慣れてきて復職後の準備としてシッターさんを探したり食材宅配サービスを試したりしてます。休日は子供と出掛け、自分の体力の回復ぶりを感じます。
2013.10.14
無事医師面談を終え、8/1から本プログラムが始まりました。8/1-8/7月 午前クリーニング 午後スポーツ火 午前刺し子 午後脳トレ・プレゼン水 午前オフィスワーク 午後なし木 午前木工(共同作業)午後オフィスワーク金 午前オフィスワーク 午後エンジョイマイライフ8/8-8/14月 午前クリーニング 午後スポーツ火 午前刺し子 午後脳トレ・プレゼン水 午前オフィスワーク 午後なし木 午前木工(共同作業)午後グループミーティング金 午前刺し子 午後エンジョイマイライフ8/15-8/21月 午前クリーニング 午後スポーツ火 午前クリーニング 午後脳トレ・プレゼン水 午前オフィスワーク 午後なし木 午前木工(共同作業)午後グループミーティング金 午前刺し子 午後エンジョイマイライフ8/22-8/27月 午前クリーニング 午後スポーツ火 午前クリーニング 午後脳トレ・プレゼン水 午前オフィスワーク 午後なし木 午前木工(共同作業)午後グループミーティング金 午前刺し子 午後エンジョイマイライフ8/28-9/4月 午前クリーニング 午後スポーツ火 午前クリーニング 午後脳トレ・プレゼン水 午前オフィスワーク 午後なし木 午前オフィスワーク 午後グループミーティング金 午前オフィスワーク 午後エンジョイマイライフ9/5-月 午前オフィスワーク 午後スポーツ火 午前認知行動療法 午後キャリアアップセミナー水 午前オフィスワーク 午後なし木 午前オフィスワーク 午後グループミーティング金 午前認知行動療法 午後エンジョイマイライフ---------------------------午前に作業、午後に講座という感じです。徐々に作業系→考察系に内容が変わっていきます。
2013.08.21
今月からリハビリとして復職プログラムのプレ通所をしています。平日水曜以外9-10時、順調に楽しくラジオ体操や脳トレをしています。プレ通所を二週間以上続けてお医者さんと審議会のOKが出れば本番の通所が始まります。担当の職員さんと相談したところ、来月の二週目か、キャンセルが出れば今月末にも本通所審議にかかる予定です。本通所では平日9-16時、木工だのPCワークだのテニスだの各自時間割を決めて色々やります。========================今日は次男が熱で保育園早退でしたが、家で計ったら平熱で元気にお昼寝しています。良かった!また上がらないといいな熱。
2013.07.26
リワーク・プログラムに参加する予定で19日(水)に八幡山の施設を見学してきました。半年以内の復職を目指して出勤のリハビリを進めるプログラムです。9-16時、週4以上通えることが条件で、PC作業や会議などします。1日毎に医療費が必要ですが保険が効き、ランチが出ます。お医者さんとの面談やプレ通いなどでプログラム開始まで2ヶ月くらいかかるらしいのでまだ先になりますが、その間に今一度生活を見直そうと思います。
2013.06.26
昨日、新年初泳ぎしてきました。ウォーキング 100クロール 100平泳ぎ 100ウォーキング 100クロール 100平泳ぎ 100バタ足 100蹴り足 50計 750m時間いっぱい(約一時間半)いましたが、体力的にはまだ泳げる感じでした。もう少し休憩時間を減らして連続して泳げるようになりたいです。
2013.01.10
泳いできました。13:30-15:00(うち30分は着替え、シャワー)クロール 200m平泳ぎ 200m背泳ぎ 100mビート板 100mウォーキング 150m計750mおおー初回よりだいぶ泳げた。【改善点】息継ぎの回数を増やしました。キャップで耳も覆うことにしました。水着は予め着ていきました。シャンプー、石鹸を持参しました。おにぎり、白湯を持参しました。【反省点】クロール息継ぎ毎にかなり沈む。平泳ぎ顔が充分上がらず息継ぎ苦しい。ビート板は足が疲れる。特にバタ足。背泳ぎは軌道修正しづらい。採暖室では混雑時は真ん中には座らない。化粧水、乳液を持参する。
2012.12.26
泳いできました。クロール100m平泳ぎ75m背泳ぎ25m計200m(+ウォーキング200m、子供プールでぷかぷか10m)水泳ってこんなに疲れたっけ?とビックリするくらい息絶え絶えで帰宅しましたお爺ちゃんお婆ちゃんが何往復もスイスイ泳ぐのをあんぐり見てました。
2012.12.19
最近一人カラオケにはまっています。少女時代.GeeFaye Wong Eyes On Me橋本潮 ロマンティックあげるよ 工藤静香--MUGO・ん・・・色っぽいBritney Spears ToxicPerfume - シークレットシークレットいつもダムとジョイサウンドどちらがよろしいですか?と聞かれますが違いがよく分かりません。
2012.11.29
さあ今日は病院3つ行きましたよー内科、眼科、耳鼻科最近、頭痛めまいが止まらず立ってられない位なのです体力ない人向けの漢方を処方されました飲んだところ、なかなか良い!緑内障、左右ともに真ん中が少し見えてないらしい5ヶ月経過観察期間のばされちゃったもし要治療になって目薬を点し出すと、目が窪んで睫毛フッサフサ、黒目が真っ黒になるそうですよ耳鼻科では鼻垂れ息子2人をみてもらいましたすごい量の鼻水が吸い込まれていきましたあの強力バキューム、家にも欲しい
2012.10.30
眼圧は正常値でした。イエイ(緑内障は眼圧が高いために目の奥の視神経が圧迫されて傷み、視野が欠けていく病気。欠けた視野は戻らない)↑正常眼圧でも緑内障になる人はなるので「眼圧が高いために」削除2012.11.1でも左目真ん中が少し見えなくなってるので来月末に眼底検査して経過観察か点眼治療か決定する模様。(眼底…目の奥。視神経の様子が分かる)
2012.09.28
脳波に異常は無かったそうです。やったー。次は12月に経過観察です。
2012.09.07
私は裸眼0.1あるかないか位なので、視力矯正が欠かせません。家では裸眼、近所は眼鏡、仕事やお出かけにはコンタクトということが多いです。ちなみにコンタクトはメニコンの2weekプレミオを使っています。定額制で、三ヶ月に一度検診して次の三ヶ月分を貰います。(小さい子供がいるなど事情があれば六ヶ月分貰える場合も)在庫がなくなりかけたので、新宿の眼科へいってきました。右目が1段階、度数下がりました。PC見てても目が疲れにくくなった♪新商品が出たらしいです。→薄さ1mmパッケージ、1日使い捨てコンタクトレンズ『Magic』3シート9枚で1200円とか言ってたかな。
2012.09.05
東京医科大学病院で脳波を取りました。三回目。結果は金曜日です。
2012.09.03
異常なし、引き続き経過観察。早く見つかってラッキー。
2012.08.27
急性期に比べれば凄まじい回復です。
2012.08.15
昨日、区民プールで泳いできました。
2012.08.14
人間ドックの結果が送付されてきました。要精密検査「視神経乳頭陥凹」(ししんけいにゅうとうかんおう)。緑内障の疑い。
2012.07.27
会社の定期健診で受けました。
2012.07.21
私も二児の母になりました。が、復職早々に倒れて療養中です。
2012.06.19
眼科でアレルゲン検査の結果をもらいました。半年悩んだ目の周りのガサガサ、赤みの原因は何だったんだろう?6段階のうち、ハウスダスト4、スギ4、ブタクサ2検査した3項目全部ひっかかったハウスダストかー、これでいよいよ掃除さぼれない。(さぼるけど)花粉症の自覚なかったのに、これからはマスクつけなきゃ。症状がひどくなる前に予防できて良かったと思おう。
2009.02.14
今週、職場でダウンする人が続出。席の周囲がいかにも淀んだ空気で、自分もいつやられるか分かりません。人数が足りないので明後日の振替休日は返上です代わりに結婚式前日の午後休を一日お休みにしてもらいました。もう一週間ちょいで本番かー早いなぁ終わったら新婚旅行の準備があるから、3月いっぱいまでは落ち着かなそう。
2009.01.21
歯医者に怒り心頭です奥歯の被せ物が割れてしまったので、虫歯治療のついでにセラミックに変えることにしました。型が出来上がるまでの仮歯をはめたのですが、治療直後のランチで仮歯が外れました。つけ直してもらおうと電話してまた行ったのですが、外れた仮歯をレストランに置いてってしまいました。すぐ他の材料でつけ直してもらえると思っていたのです。が、取れた仮歯を持ってきてもらわないと作るのに時間かかるからできないと蓋だけしてもらうことになりました。仮歯が見つかればすぐつけるから、一応レストランに確認してとのことでした。一週間後、レストランでわざわざ営業時間外にゴミ箱から探し出してもらった仮歯を持っていったら、もう歯が動いて全然合わないから一週間そのまま堪えてと言われました。「つけてほしい仮歯ってこの歯だったの?他の歯かと思った」とごまかし笑いをする院長を思わず睨みつけてしまいました。他の歯のわけないじゃん…。治療後取れた仮歯をレストランで探してもらったってはっきり言ったのに。今治療してる歯は1本だけだし。忙しくて患者一人一人を覚えてられないかもしれないけど、一気に不信感が固まりました。つけたものが外れるなんてよくあることですが、ミスの処理はもっと真摯に対応してもらいたかった。この歯医者さん、毎回予約して行ってるのに(しかも朝イチ)フォローなく席で30分近く放置されたりと待ち時間が長く、ただでさえイライラが募っていた矢先にこの対応でもう限界です。これって普通なのか?久しく他の歯医者へ行っていないので分かりません。あと2回で終わりということなので、今度は他の歯医者さんがどんな感じか試してみよう。
2009.01.17
TVでやってた水だけでツルツルに磨ける歯ブラシを東急ハンズで買ってみました。ナノミネラルコーティング技術により今までにないサッパリ感らしい。1ヶ月で取替。■使用してみて感想うーん、ツルツルと言われればそんな気もする…。いつもより口内がヒンヤリしてる感じ。1本1000円と高いのでリピートはしませんが話の種に一回試すのはいいかも。360度歯ブラシも最初感動したけどリピートしなかったな。生活必需品はやっぱり普通のに落ち着くかも。
2008.12.28
お医者さんは今日で仕事納めのところが多く、慌てて歯医者と眼科へ行きました。歯医者さんは虫歯治療。ここの受付が黒木メイサ似の美人さんなんですでも待ち時間が長いので今度は別のとこにしようかと迷ってます。予約してた営業開始時間にいっても席ついてから30分放置。雑誌のある待合室ならまだいいものの、何もなくてもう寝るしかなかった。次回は何か本持ってこう。眼科は、両目の周りが赤く腫れて治らないので相談。秋にもらった軟膏の副作用で色素沈着を起こしてきてるって言われちゃった…。目の周りの黒ずみは元々ですが、範囲が広がるのは嫌だなあ。軟膏は使用中止になり、アレルギー目薬、ドライアイ目薬、プロペト(ワセリンみたいなもの)を処方されました。夕方、思いがけず歯医者のメイサさん(←勝手にあだ名)から電話が。「会計残額が6,000円多いので、1,000円札と10,000札を間違えていただいてしまったのではないかと思い、確認のお電話をさせていただきました…」はて?10,000円札持ってなかったはずなので私は大丈夫だと思うと答え、年末の挨拶を交わし、切電。仕事納めに金額が合わないなんて、すっきりと年越しできないじゃないの。可哀想。でも私が引き継いじゃった再保険のボロボロ度はこんなもんじゃないわと何の自慢にもならない憂鬱な仕事を思い出し、就寝。
2008.12.27
3日前から左瞼が赤く腫れ重たいので、お昼休みに眼科へ駆け込みました。アレルギー性の結膜炎だそうで、点眼液を処方してもらいました。アレギサール朝夜両目1滴ずつ点眼
2008.07.16
仕事帰りの21時頃、駅前でジム宣伝中の名古屋さんと会いました。名古屋さんは入会時担当してくれた元気なお姉さんです。→ジムもう帰って寝るだけの予定でしたが、名古屋さんファンの私は奮起してジム行って来ました。帰り道にいてくれてありがとう!名古屋さん。
2008.06.10
今年初のジム、行ってきました。そのうちそのうちと思ってたらあっという間に半月経っちゃいました。2008年のジム目標は「週1回以上通う」に決定です。てか更衣室のドアに月会費500円アップの告知が…。お知らせ送ってよ。これはますます行く回数増やさないと!
2008.01.17
サーキットトレーニング試してきました。クイックシェイプっていうお手軽さが売りの駅近スタジオです。サーキットトレーニングとは…機械を使った筋トレと有酸素運動を休憩なく繰り返すトレーニング。通常の3倍の消費カロリーになるそうな。一回30分、週に2、3回が運動量の目安。ますは柔軟体操 ↓独特のハイテンションな音楽にのってステップ ↓腕とか足とか筋トレ ↓手もつけてステップ…を繰り返す。月会費5000円位で家から近いし他のフィットネスクラブより手軽なので仮入会しちゃいました。また来週いってきます。果たして続けられるか?
2007.06.02
今日は朝から腹痛に襲われて厳しかった。
2006.11.20
一昨日、知人のライブで春日部に行き、コンタクトつけたまま寝たら角膜炎になっちゃいました。眼科で目薬を2種類処方され、1日6回点すようにとの指示。一個点したら5分以上あけて2個目を点すようにとのこと。…無理っぽい。すごく無理っぽい。目には包帯まけないからなー。コンタクト一回外し忘れたばかりにこの面倒臭さ。目指せ、マメな人。
2006.09.29
13時~だったのですが、我慢できずお昼食べてしまいました。そしたら案の定血糖値が高かったです。そして2月の健診時と同じくたんぱく尿でした。これ腎臓関係なんですよね。将来老廃物が溜まって死ぬのは嫌だなぁ。デトックス、デトックス。
2006.09.26
今日はのんびりしたなーでも何か忘れてない?と思ったら、歯医者行くの忘れてた…。先月から予約入れてたんでした。忙しい所なのに悪い事したなぁ。明日電話せな。
2006.09.02
職場で数人に痩せ過ぎと指摘され、気になります。母には顎が細くなったと言われました。自分では痩せた感は無いんですが。ちょっと食べる量増やすか…。はあ、食べるの面倒くさい。どこまで面倒臭がりなのか。
2006.08.28
足診てもらいに行こうかシップで済ませようか考え中。痛いけど腫れてはないんだよね。
2006.07.22
朝、雨の中歩き煙草してるおっさんを抜かそうと走ったら、足くじきました。しばらく歩けず、壁にもたれて片足プラーン。くそう、おっさん…副流煙のみならず怪我さすとは。(逆恨み)そういえば前骨折したのも雨の日だった。雨の日は落ち着いて行動しよう。
2006.07.21
『あらしのよるに』を借りようと思ったら全部借りられてた…22時頃抗えないほど眠くなり、爆睡。深夜に起きたら頭痛と熱でフラフラ。夕飯にカレー食べたお店が寒くて風邪引いたらしいです。こんな体調崩したの久しぶり。梅干食べたらだいぶ気持ち悪さが解消されました。
2006.06.23
よく寝た週末でした。
2006.06.18
新宿のティップネス体験行ってきました。都営スポーツセンターとは施設の充実度・綺麗さが違いました。運動後のシャワーは気持ちいいですね☆クタクタで眠い…。【体験したメニュー】(最後の数字は何分やったか)ウォーキングマシーン15つぼリラックス20お腹・二の腕15ステップマシーン15ヒップアップ10コアビューティー20カロリーダウン20ちょこっとお腹15ストレッチ20コアビューティーが効きました。ピラティスみたいなのらしいです。
2006.06.04
池袋でクライミング体験してきました。→J&S池袋私はジーンズで行っちゃったんですが、登ってる人達はほぼTシャツとナイロンパンツでした。危ないので時計は外します。靴は普段履くのよりかなり小さ目。爪先が折れるキツキツのシューズを履きます。奥の更衣室で着替えたら早速クライミング開始です。壁にいろんな人工岩が取り付けてあって、レベル毎にテープで順路が示されています。天井近くの一番高い岩に両手で着いたらゴール。途中、順路以外の岩に触ってはいけません。このルールが曲者で、男性なら軽く届くところ私だと次の岩に微妙に手が届きません。早くも無理を感じ、帰ろうかなムードに。体格のせいにするのは悔しいので四苦八苦してみましたが、先に進めず。結局2時間位粘ってジムを後にしました。ちなみに初めての人はレッスン3回のスターターセットか1日体験か選びます。とりあえす1日体験で500円OFFクーポンを使い、テリー伊藤似のオーナーに「じゃあシューズ代タダにするから」と言われて4000円払いました。(4000円=入会金2000円+ジム利用料2000円)が、今HP見てみたら「レンタルシューズ初回無料」って元々書いてあるじゃないですか。じゃあ3500円じゃん!やられました。でもだいたいこんな感じっていうのは体験できたので面白かったです♪
2006.04.29
新宿住友ビルの楠樹(なんじゅ)記念クリニックで健診受けてきました。着替えを済ませて中入ったら広くてビックリ。十数人が健診着で待機してました。おっさんも一人いましたが、ほとんど若い女性です。呼ばれるまで30分以上あって相当暇だったのですが、雑誌棚の場所が分からず、ソファにボケーっと座ってました。椅子とかシャンデリアとかインテリアに見とれてました。白基調でヨーロッパ風の可愛らしい施設でした。健診途中でようやく雑誌棚を見つけて、婦人公論とクロワッサンを読みました。この病院、雑誌のチョイスが渋かったです。クロワッサンでは、デンマークのエコ共同生活村みたいのが紹介されてました。担当制で2、3人が皆の食事を作って一緒に食べるんだそうな。内容はスープ2種類とパン。ちょっと物足りないんじゃって気もしますが写真は美味しそうでした。不要品はかごに入れ、必要な人が修理なりして再利用するそうです。もうちょい年取ったら行きたくなるかもしれません。最後に聴力検査をして、持ち帰り自由のスリッパと飴を貰って帰りました。
2006.02.26
バイト先でインフルエンザの予防接種受けてきました。注射は久しぶりです。結構痛いかと思いきやケロリと終わってしまいました。ピアス空けた時の方が痛かった。そりゃそうか。ピアスの穴はとっくの昔に塞がってしまいました。その後、紹介書使って明大図書館の資料コピってきました。卒論に使う資料なんですが、東女と地元の図書館に無く、面倒臭くて放置してたヤツです。切羽詰まってからこーゆー事するから間に合わなくなる。
2005.12.12
朝から腹痛があって、昼頃から吐き気に見舞われ、夜に発熱。39度近くの熱だったので予定をキャンセルし、寝込んでた。昨日オイスター・バーで食べた生牡蠣に当たった可能性が高い。さっさと病院行って原因証明してもらえばよかった。せっかく話題のウィルスだったかもなのに、もったいなかった★
2005.01.16
六本木ヒルズでダイエット講座受けてきた。Hanakoとセントラル・スポーツの提携イベントで、3つプログラムがあった。コアヒーリング:棒状のクッションに寝そべってコロコロ動くプログラム。仰向けで腕を床に沿って動かして、何かクリオネになった気分。動きが小さいので楽だった。マットコア:マットの上で姿勢と呼吸に注目して身体機能を整える、アメリカでブームなピラティスを取り入れたプログラム。これが一番効いた感じがする。特に腹筋。ナチュラルヨガ:ヨガを現代人向けにアレンジしたプログラム。合掌したり、天を仰ぐ姿勢が多くてちょっと宗教っぽかった。この他にも体成分検査や骨健康度チェック、ハンドマッサージ・コーナーとかあって、帰りにフィットネス・ウェアなどのプレゼントも貰ってしまい、お得だった♪ 夕方は『リード・マイリップス』を見た。うーん…微妙。難聴で読唇術を心得てる女性をイケメンが利用してヤクザが銀行強盗した金をパクって逃げてハッピーエンド…みたいな話。奥さん殺しの容疑で最後捕まってた保護監察官のおっちゃんは何だったの?そっちの方が気になる。
2004.10.02
今日は4コマ。ちょっとハード。中国語:発音の復習して2講座進んだ。結構ペース速いA(^_^;)現代史概論:戦争定義の歴史的変化について。あいかわらずまとめづらい板書きだけど、いい事言ってる。近現代日本文化論(文学):レポート無事提出。授業は芥川と漱石のモーパッサン評。私的にはモーパッサンの『首飾り』面白かったけどなぁー!?落ちがニヒルで。まだまだ青いのかな?日米関係論:アメリカの戦後対日政策。人数少なくてゼミ状態。ラッキー♪ お腹治った。良かった良かった。 マシュー・ボーンの『白鳥の湖』見てみたいと思う今日この頃。バレーって見た事無いんだよなー、寝ちゃいそうで☆でもマシュー・ボーンのは興味ある。雄雄しい白鳥って素敵。
2004.09.28
うーん、治らない。 六本木アカデミーヒルズのアーク都市塾と講座を申し込んだ。受講料無料のやつを2つ。最近にわかにヒルズづいてるなぁ☆・10/05 「顧客接点マネジメント~顧客との新しい関係構築が企業を強くする~」(http://www.academyhills.com/school/toshijuku/setsumeikai.html)・10/02 Hanako 800号記念イベント「楽しくダイエット」(http://www.academyhills.com/school/sp_pop34.html)
2004.09.26
今日は歯医者。麻酔をかけてもらってから治療。でもなんかまだヒリヒリしみる。知覚過敏かもということで貰ってきた試供品のシュミテクト効くといいなぁ。 帰りに図書館で映画見ようと思ったら、既に予約いっぱいだった。新作が今日入荷されたから混んでたみたい。明日は気合入れて早く行くべし☆ 映画見れなくて暇になったので、遅いお昼を食べた後、テスト勉強を兼ねて授業ノートを少しwordにまとめてみた。が、オートシェイプたくさん入れたのに、印刷で省略されててショック!なんで?対応してないの?しかもルーズリーフに合わせてB5に縮小したら字が小さくて読みづらい。これなら手書きノートの方がマシ。私の5時間の苦労は一体…。どうせならレポート課題進めれば良かった。(×_×)
2004.06.12
3週間ぶりに接骨院へ。剥がれた骨片は全く変わり映えせず。なくなるまで2、3ヶ月かかる模様。
2004.05.31
今朝、大学でコケた。 診断は右足親指の剥離骨折。小さな骨片が欠けたらしく、もうくっつかないので溶けてなくなるのを待つことになった。ううっ…今までありがとう、マイ骨片!!雨の日に底の磨り減ったミュールは自殺行為と体得したのでした。修理出そ。
2004.05.10
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