Jun 23, 2008
テーマ： 癌(3567)
カテゴリ： おいしいものたち
こんばんわ。
今回は、毎日の食事についてです。
ガンの再発防止のために、
毎日、食事で自分の免疫をあげるような食事を
心がけています。
ある説では、ガン細胞は毎日みんなできているのを免疫で抑えているから発症する人としない人がいるという説もあるようです。
ガンの代替療法（現代医学以外のガン治療法全般のこと）の中には
食事療法というものがあり、自分自身の免疫力・自然治癒力を高めて
ガンを直す・再発を抑えるという自然療法です。
↑いろいろ載っていて面白いです。
中には「笑い療法」なんてものも！
色々本が出ていて見ているだけでも楽しいです♪ （食べモノ大好き♪）
でも毎日のことなので、あまり難しいのは無理なので、
私が毎日必ず欠かさずに決めていることは
朝食です。
まず、朝起きたら必ず作るもの。
それは「ニンジンジュース★」
色々なお医者さんもお勧めしているようです。
人参１～２本とリンゴ１／２をジューサーでしぼって
ごくごく♪
そのあとは、
玄米雑穀ご飯・味噌汁
納豆（人参味噌・しそかけ）・その他のもの（この日はひじき豆腐）
＋ヨーグルト（ピロリ菌除去に効くらしいので）
毎日、この発酵コース。
朝に発酵したものを食べると体にいいとどこかで聞いたので。笑。
たまに胃が重いときは、ニンジンジュースのみだったり、
玄米クリームにしたりしてます。
パンが恋しい朝もありますが、これだけは続けています。
あとは基本はマクロビオテックを取り入れた
玄米ごはん・野菜を中心にした料理を心がけるようにしています。
ひじきとお豆チャーハンにしたり、
これは鎌倉の「麻心」さんの
大豆たんぱくのから揚げランチ♪
最近は外食でも、健康志向のお店がどんどんできていて
うれしいです★
この日は豆乳と玄米甘酒のチョコレートケーキ。
（Ａ：全粒粉１ＣＵＰ・強力粉２/３ＣＵＰ位・ココアパウダー１/３ＣＵＰ位・塩１つまみ重曹少々
Ｂ：玄米甘酒１/２位・豆乳１/２位・レモン汁・バナナ１本
Ａを混ぜてその中に、Ｂを混ぜたものを入れて、１８０度で４５分焼けばできます。
レシピはだいたいです。適当ですみません。）
お肉は普段ほとんど食べなくなりましたが、（あまり食べたくならないので）
魚・卵・乳製品（チーズ大好き♪）もたまに食べたりして
こだわりすぎず、
何より、今食べられることに感謝して、毎日
楽しく食事をしています。
そのおかげかわかりませんが、「本当に胃をとりました？」
とお医者さんに聞いてしまうくらい、よく食べられるようになりました。
（っていうか、食べすぎはよくありませんけど。笑）
あーこれで再発せずに楽しく長生きしたいなー。笑。
まだまだ人生やりたいこと盛りだくさんです。
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Last updated
Jun 23, 2008 11:45:34 PM
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