PR
2006年11月05日
テーマ： ダイエット日記(23823)
カテゴリ： 健康・美容
お久しぶりです、まりえです。
突然ですが
ティッ○ネス（大手ジム）でダイエット始めました。
仕事で１０月中は忙しく
しかし、プライベートも充実させたいので
ダイエットを始めた、と・・・。
ちょっと唐突感がありますが
仕事上の関係でパンの試食を行う為、太っちゃって
自分の力では不安なので（今までダイエットとかしたことないし）
食事の管理やトレーニングのアドバイスを受けるコースに
申し込んでチャカチャカやっている訳です。
今やっているのは筋トレ＋有酸素運動＋プログラム（ヨガ等）
それから食事。私の場合は食事がメイン。（方法は次回・・）
で、筋肉痛＝筋肉に効果あったということなんだって。
体のどこも筋肉痛でイタイです
週３回、来て欲しいと言われています。
仕事あるけれども、プライベートと言い聞かせて。
仕事って自分が頑張ってるって思っていると
他の子はラクしているのにとかもっと評価されてしかるべきなんて
変なほうに気持ちがいっちゃうから、プライベートに気を散らすべきなのよね。
「部下とゴマの油は絞れば絞るほどいい」って考えているんじゃない（笑）
基本は部下を使用することなんだろうけれど、ミエミエじゃねー。
うう。やっぱりダイエットに注目しようっと。
突然ですが
ティッ○ネス（大手ジム）でダイエット始めました。
仕事で１０月中は忙しく
しかし、プライベートも充実させたいので
ダイエットを始めた、と・・・。
ちょっと唐突感がありますが
仕事上の関係でパンの試食を行う為、太っちゃって
自分の力では不安なので（今までダイエットとかしたことないし）
食事の管理やトレーニングのアドバイスを受けるコースに
申し込んでチャカチャカやっている訳です。
今やっているのは筋トレ＋有酸素運動＋プログラム（ヨガ等）
それから食事。私の場合は食事がメイン。（方法は次回・・）
で、筋肉痛＝筋肉に効果あったということなんだって。
体のどこも筋肉痛でイタイです
週３回、来て欲しいと言われています。
仕事あるけれども、プライベートと言い聞かせて。
仕事って自分が頑張ってるって思っていると
他の子はラクしているのにとかもっと評価されてしかるべきなんて
変なほうに気持ちがいっちゃうから、プライベートに気を散らすべきなのよね。
「部下とゴマの油は絞れば絞るほどいい」って考えているんじゃない（笑）
基本は部下を使用することなんだろうけれど、ミエミエじゃねー。
うう。やっぱりダイエットに注目しようっと。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康・美容] カテゴリの最新記事
-
★酵素ダイエット３ヶ月後★ 2013年12月18日
-
ダイエット結果：やせました★ 2007年01月21日 コメント(2)
-
続：ダイエット途中経過 2007年01月01日
Re:ダイエット始めました★(11/05)
grand-papa
さん
真理恵さん、こんにちは。ブログを読ませて貰い面白くなり、コメントを書かせてもらいます。私は、もう66歳で、昔の考えですが、ジムでダイエットは考えられませんでした。今風の若い人は、良いですね！ただ、仕事の考え方に意見を言わせて貰います。自分の才能を伸ばすのが、仕事の目的だと思います。若い内は、英語でも、海外旅行でも出来ますが、66歳となると、小泉、竹中の自由化政策で、老人の税金は上がるし医療費も上がりとても出来ません。若い人もworking poorを押しつけられ、大変ですね。すいますせん、話が長くて---.
(2006年11月05日 23時41分59秒)
Re:ダイエット始めました★(11/05)
かずめさん
さん
Re[1]:ダイエット始めました★(11/05)
まりえ2473
さん
かずめさんさん、こんにちは。
＞身体を動かすダイエットは健康的でいいですね＾＾
いえいえ、ダイエットのメインは食事制限ですよ。
ただし、痩せると筋肉が減少して代謝が維持できないのでトレーニングをする必要があるとのこと。
＞私はジムの通うのが面倒なので、自宅であれこれ工夫しています。
＞これもまた楽しいです＾＾
ジムに通うのが初めてなので、トレーナーにいろいろ教えてもらっています。
筋トレも自分でのボーダーよりも目標が上に設定されるのでいいですね。
慣れたらジムは週１ぐらいにしていきたいと考えています★
(2006年11月12日 22時58分04秒)
＞身体を動かすダイエットは健康的でいいですね＾＾
いえいえ、ダイエットのメインは食事制限ですよ。
ただし、痩せると筋肉が減少して代謝が維持できないのでトレーニングをする必要があるとのこと。
＞私はジムの通うのが面倒なので、自宅であれこれ工夫しています。
＞これもまた楽しいです＾＾
ジムに通うのが初めてなので、トレーナーにいろいろ教えてもらっています。
筋トレも自分でのボーダーよりも目標が上に設定されるのでいいですね。
慣れたらジムは週１ぐらいにしていきたいと考えています★
(2006年11月12日 22時58分04秒)
Re[1]:ダイエット始めました★(11/05)
まりえ2473
さん
grand-papaさん、こんにちは☆
＞真理恵さん、こんにちは。ブログを読ませて貰い面白くなり、コメントを書かせてもらいます。私は、もう66歳で、昔の考えですが、ジムでダイエットは考えられませんでした。今風の若い人は、良いですね！ただ、仕事の考え方に意見を言わせて貰います。自分の才能を伸ばすのが、仕事の目的だと思います。若い内は、英語でも、海外旅行でも出来ますが、66歳となると、小泉、竹中の自由化政策で、老人の税金は上がるし医療費も上がりとても出来ません。若い人もworking poorを押しつけられ、大変ですね。すいますせん、話が長くて---.
そんなことないです～。書き込み有難うございます★
せっかく機会があって仕事しているので前向きに頑張らないとですよね。
今の時代はいろいろ選択肢があるようでいて、なかなか難しいですね。
特に女性の働き方に関しては・・。
(2006年11月12日 23時00分58秒)
＞真理恵さん、こんにちは。ブログを読ませて貰い面白くなり、コメントを書かせてもらいます。私は、もう66歳で、昔の考えですが、ジムでダイエットは考えられませんでした。今風の若い人は、良いですね！ただ、仕事の考え方に意見を言わせて貰います。自分の才能を伸ばすのが、仕事の目的だと思います。若い内は、英語でも、海外旅行でも出来ますが、66歳となると、小泉、竹中の自由化政策で、老人の税金は上がるし医療費も上がりとても出来ません。若い人もworking poorを押しつけられ、大変ですね。すいますせん、話が長くて---.
そんなことないです～。書き込み有難うございます★
せっかく機会があって仕事しているので前向きに頑張らないとですよね。
今の時代はいろいろ選択肢があるようでいて、なかなか難しいですね。
特に女性の働き方に関しては・・。
(2006年11月12日 23時00分58秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
