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ジャンルカ・ホセ・マリアーノ・オジジ・フェルナンデス
エアロで跳んで、ステップで弾んで、ビリーで楽しく、Dance the body！
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2007.08.21
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47147)
カテゴリ： ティップネス
テッィプネスのとある店舗の9月の土曜日の予定が発表された！
かなり強烈なスケジュールだ、無事に乗り切ることが出来るか、今から興味津々である。
午前中は筋トレ、これは問題なし。
昼食を済ませてから、いざ本番 ＾＾！
１４：００ 「ベーシック・ステップ４５分」
１５：００ 「ショートステップ２０分」
１５：３０ 「ショートエアロ２０分」
１５：５０ 「ターボ・キャンプ（ビリーのパクリ？）３０分」
４０分、時間があいて
のべ１５０分、すべて全力投球！ 動きをセーブする、小さくするくらいなら、出ないつもりです。
楽しい１５０分になるといいな！
かなり強烈なスケジュールだ、無事に乗り切ることが出来るか、今から興味津々である。
午前中は筋トレ、これは問題なし。
昼食を済ませてから、いざ本番 ＾＾！
１４：００ 「ベーシック・ステップ４５分」
１５：００ 「ショートステップ２０分」
１５：３０ 「ショートエアロ２０分」
１５：５０ 「ターボ・キャンプ（ビリーのパクリ？）３０分」
４０分、時間があいて
のべ１５０分、すべて全力投球！ 動きをセーブする、小さくするくらいなら、出ないつもりです。
楽しい１５０分になるといいな！
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