RiNyo的美
ストレッチしてる間は深呼吸
お風呂はできるだけ時間があるときは半身浴
気づけば首筋伸ばしてます
お茶をいっぱい飲みましょう
マッサージします、もみもみよくほぐしちゃってください。
寝るときはパジャマで（一番リラックスできる格好で寝るってこと）
歩くときは背筋よくして、腹筋も鍛えられるよ
雑誌を読んでいて気になったストレッチとかとにかくためしてみる
雑誌のコーディネート真似してみたりする
毎日鏡に向かって体系チェ～ック!!
鏡見たりしたとき笑顔作ってみましょう
やりたいことしましょう
勉強を楽しいと思い込んでしまおう
たまにはボーッとします
とりあえずこんな感じで。。またちゃんと作り直します
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