2007年02月28日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： 再チャレンジ2006年12月～
とうとうダイエット２ヶ月目が終了し、結果を総決算する時が来た。
１ヶ月に１.５キロずつ減量するのが目標だが、一ヶ月目はそれに３００グラム足りないまま終了した。
２ヶ月目こそなんとか目標体重＝５２.８キロに♪
と、プール通いを始めたりして努力は続けたが、実際毎日の記録を読み返すと、２ヶ月目はほとんど変化の無い日が多かったようだ。
がっくり落ちる…ということが無かったわけで、こういう時期があるから大抵はダイエットを諦めたり止めたりしてしまうんだろうな～と感じた。
今日は太極拳のレッスンの日でもあった。
また新しい型を１つ教わって、先生のあれこれの要求に必死に応えようと頑張った。
初めてにしては、よく出来ました♪
と、微妙なお褒めの言葉をいただき、ちょっとだけ嬉しかったけど…。
目標体重 → ５２.８キロ
今日現在 → ５３.０キロ （あちゃ～、また２００グラム足りず…）
ダイエット開始（2006/12/21）から、２.８キロ減
３ヶ月目の目標体重 → ５１.３キロ
目標まであと → １.７キロ減量すべしっ！
●やったこと●
ロデオボーイ２ 15分×２セット
EMSマシン わき腹 ６０分
太極拳レッスン ９０分
太極拳自主トレ １０分
カルニチンクウィーン ６粒＆上海康茶 １杯
★ 今日の体重 ＝ ５３.０キロ （Start時から －２.８キロ）★
１ヶ月に１.５キロずつ減量するのが目標だが、一ヶ月目はそれに３００グラム足りないまま終了した。
２ヶ月目こそなんとか目標体重＝５２.８キロに♪
と、プール通いを始めたりして努力は続けたが、実際毎日の記録を読み返すと、２ヶ月目はほとんど変化の無い日が多かったようだ。
がっくり落ちる…ということが無かったわけで、こういう時期があるから大抵はダイエットを諦めたり止めたりしてしまうんだろうな～と感じた。
今日は太極拳のレッスンの日でもあった。
また新しい型を１つ教わって、先生のあれこれの要求に必死に応えようと頑張った。
初めてにしては、よく出来ました♪
と、微妙なお褒めの言葉をいただき、ちょっとだけ嬉しかったけど…。
目標体重 → ５２.８キロ
今日現在 → ５３.０キロ （あちゃ～、また２００グラム足りず…）
ダイエット開始（2006/12/21）から、２.８キロ減
３ヶ月目の目標体重 → ５１.３キロ
目標まであと → １.７キロ減量すべしっ！
●やったこと●
ロデオボーイ２ 15分×２セット
EMSマシン わき腹 ６０分
太極拳レッスン ９０分
太極拳自主トレ １０分
カルニチンクウィーン ６粒＆上海康茶 １杯
★ 今日の体重 ＝ ５３.０キロ （Start時から －２.８キロ）★
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信用取引応援ポータルサイト『ka☆buログ』管理人のるこちゃんが、ダイエットを再開！幾らかけて、何キロ痩せることが出来るのか？
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isaki2003さん
くろまる雑記帳 あんこくろまるさん
晴れ時々明日香 in… 白鳥 明日香さん
印象的なことば・役… 【ベスト３】のタカさん
竹田陽一ランチェス… ★竹田陽一ランチェスター 東京・西村のNo.1経営・裏のブログさん
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