2008年08月22日
テーマ： ｺｺﾛとｶﾗﾀﾞに優しいｺﾄ(457)
カテゴリ： カテゴリ未分類
自己流ですけど、最近、健康の為？・・・うーん。ただ好きなだけ？というのもあるかもしれませんが、毎日の習慣にしている事があります。
それは？朝は遅くても、6時半には起床。
帰省中は、もっと寝ていましたけど（笑）
それに、その時間には起きないと、おてんば姫やﾊﾟﾊﾟのお弁当作りが間に合わなくなってしまうというのもありますね（汗）
もちろん、自分のメイク時間も含めてのお話ですけど（汗）
後は、毎日飲んでいる物があります。
一つは、豆乳♪女性ホルモンに良いと言われるイソフラボンが含まれているから★という事もあって・・・ですけど、私自身、豆乳が好き♪なので★
そして、最近、飲み続けているのが、ある栄養ドリンク？
楽天さんでも、通信販売をしているようですけど。
コラーゲンやビタミン類が入っているドリンクです。
個人差があると思うのですけど、頬が柔らかくなったり、肌の水はじきがよくなったり、と言った変化は感じられました。
それで続けています♪
後は、寝る前のちょこっと？ヨガ（笑）本当に気休め程度ですけど（汗）
お布団の上でヨガをしています♪
おてんば姫に「ママ～側転、上手に出来る？ブリッジ出来る？逆立ち出来る？」と次々と難題？を持ちかけられますが・・・（汗）
体操の選手ならば、ともかく？あまり大人の人で、側転やらブリッジやら逆立ちをやる人はいないと思いますから（笑）
ブリッジや逆立ちをすると自分の体重の重さを実感出来ますけど（笑）
それは？朝は遅くても、6時半には起床。
帰省中は、もっと寝ていましたけど（笑）
それに、その時間には起きないと、おてんば姫やﾊﾟﾊﾟのお弁当作りが間に合わなくなってしまうというのもありますね（汗）
もちろん、自分のメイク時間も含めてのお話ですけど（汗）
後は、毎日飲んでいる物があります。
一つは、豆乳♪女性ホルモンに良いと言われるイソフラボンが含まれているから★という事もあって・・・ですけど、私自身、豆乳が好き♪なので★
そして、最近、飲み続けているのが、ある栄養ドリンク？
楽天さんでも、通信販売をしているようですけど。
コラーゲンやビタミン類が入っているドリンクです。
個人差があると思うのですけど、頬が柔らかくなったり、肌の水はじきがよくなったり、と言った変化は感じられました。
それで続けています♪
後は、寝る前のちょこっと？ヨガ（笑）本当に気休め程度ですけど（汗）
お布団の上でヨガをしています♪
おてんば姫に「ママ～側転、上手に出来る？ブリッジ出来る？逆立ち出来る？」と次々と難題？を持ちかけられますが・・・（汗）
体操の選手ならば、ともかく？あまり大人の人で、側転やらブリッジやら逆立ちをやる人はいないと思いますから（笑）
ブリッジや逆立ちをすると自分の体重の重さを実感出来ますけど（笑）
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9歳になったおてんば姫も、小学校三年生。毎日元気いっぱいです。そんなおてんば姫とママの日記中心のＨＰです★
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