くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

Profile

久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

フォローする

Calendar

御城プロジェクト

(0)

ポイ活

(0)

Favorite Blog

母の認知症外来

New! k-nanaさん

にほんブログ村に登録しています

< 新しい記事

新着記事一覧(全5255件)

過去の記事 >

2025.10.15

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

#PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！
https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/

上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに
5000円が頂けます。
とてもお得です。
登録して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。

当てたのですが、私も2等の1000コインを当てました!!
嬉しいです(*´ー｀*)

いつも10コインだから、びっくりしました...。

というか、当たりってちゃんとあったんだ。
「ラインウォーク」は、信じられますね。

生理になる前日からなのですが、おでこにちょっと
ぶつぶつがあって気になります。
鏡で見ると、何にもないのですが、触ると違和感が。

肌荒れかな?

昨日のコンビニダッシュと、ごつ盛り焼きそばを後悔したので
今日はスーパーで、パンを買って来ました。

生理と、ニューロモバイルが開通するまでの不安定さとして
認めよう。
今月は太ってオッケー!!
パンを食べちゃえ。

「X」をしています。

ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
過食をしているので、多めです。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

10月15日　起床4:02

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

間食　パン　1袋と、3個

昼　ヨーグルト　1パック

夕　なし

体重　59キロ

カロリーは、パンでいっぱい

精神的な不安定から過食がきていると思うので、
我慢をしません。

飲み込むように食べてしまうのが、くせですが
ちゃんと味わって食べたいと思います。

現在　59キロ　です。

2025年の目標体重は、58キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
(でも過食で無理かも。)

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

パスコのさつまいもどーなつ、美味しい。

一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2025年10月も、よろしくお願いいたします!
糸寒天を、スーパーでこつこつ買うか、楽天市場で300g一気に
買うか、悩みます。
一気に買うと、届いた時の段ボールが大きすぎて(汗)
でも、かなり安いです。

来月にでも、楽天市場で買おうかな。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m

ティックトックで、「60分放置動画」を投稿しています。
見て頂けたら嬉しいです。
いいね、フォロー、コメントを下さり、
とても励みになります。

ありがとうです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう