くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2025.10.20

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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とてもお得です。
登録して、チェックインを14日間していただくと、任務完了です。

25年くらい、ずっと使っていた気がする。
寂しさもありますが、月々の支払か3300円から、792円になるのだから
生活は楽になります。

何だかんだいっても、通信はauに頼っているし。
桁違いに電波わるいけれど(苦笑)

auの支払いは、来月までなので、忘れないようにしないと。

愛知の友達に、auのメールアドレスは使えない事を
伝えなくては。
珍しく、長年メールでのやり取りでした。

ダイソーで、観葉植物の栄養液を買って来ました。
オリヅルランちゃんの葉先が、すぐに枯れてしまうのが

一番良いのは、もっと大きな鉢に植え替えをすることだとは
分かってはいるのですが、
そうすると、室内に置き場所がありません。

良くなりますように。

「X」をしています。

ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

10月20日　起床4:00

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　わかめスープ　17カロリー
　　木綿豆腐　102カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー

夕　プロテインバナナ味　120カロリー
　　こなゆきコラーゲン　11カロリー

体重　59キロ

980カロリー

散歩　40分

ダイソーで、多分外国産のチョコパイを買うのを
我慢できました。

4個で108円は安い...すごく小さいのかな?

現在　59キロ　です。

2025年の目標体重は、58キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

汗もかくから、痩せてくれないかな...。

一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2025年10月も、よろしくお願いいたします!
ダイソーで、ピーリングジェルも買ってみました。
最後の一個だったので、人気商品みたいです。

お顔のごわつきが、つるつるになるといいな。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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