くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2025.11.05

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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お弁当屋さんに働いていた頃の感じで、
大量注文があるのに、ご飯が足りなくて、
セットも作っていなくて、あたふたする夢(それ以上)
でした..．。

2時に目が覚めましたが、続きが見たくなくて、
1時間お布団の中にいて、
3時にやっと起きれる!と、飛び起きましたもの。

3時でも、お父さんにしたら、迷惑なのですが(汗)

やっと楽天市場で注文をした、糸寒天が届きました!!
つい、大手のショップさんだから日曜日も発注をしていると
思っていたら、平日のみでした。

これで、わかめスープがもっと美味しくなります。
3袋、注文をしたから、今年は持つかな。

SnowMan新アルバム「音故知新」、発売日ですね!!

あと、10日にポケットWi-Fiの更新をしなくては。
以前はなかったのですが、最近はレビュー特典の

やっと、「ザプロテイン」のバナナ味が終わりました!
美味しいけれど、後味に変な青臭さもあって
ちょっと苦手でした。

次は、メロン味です。
美味しいといいな...。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

11月5日　起床3:00

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

昼　木綿豆腐　102カロリー
　　日清　焼きそば　695カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー

夕　プロテインバナナ味　120カロリー
　　こなゆきコラーゲン　11カロリー

体重　60キロ

1389カロリー

お父さんが、ごつ盛り焼きそばが安くならないので、
特売になっていた、日清のやきそばを買ったのですが、
「まずい。」というので、私が食べることになりました。

6日間、お昼はやきそばです。
太りそう...(×_×;)

プロテインは、明日からメロン味です。
まだ届いたままの状態で、箱を開封もしていないので
あけなくては。

でも、レビュー特典で貰った、バナナ味があるのよね。

現在　60キロ　です。

2025年の目標体重は、58キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

0.5キロは痩せたし、このままがんば!!
でも、焼きそばが立ちふさがるかな...。

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2025年11月も、よろしくお願いいたします!
次のシャンプーは何にしようかな...。
友達は「ツバキ」を使っているそうです。
夏の間はリンスインシャンプーだったけれど、
髪が傷んだと言っていました。

憧れの、「パンテーン」にしようかな。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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