爺爺の夢

９月21日（月）上谷沼調節池を前日の"巨峰の丘マラソン"のリハビリランで10.5ｋ、幸い筋肉痛も殆ど無く、のんびりジョグ。。。

翌日9月22日（火）は高尾は陣馬までのトレールランを予定し枕元に準備、しかし私くらいの年齢になるとレースの2日後に筋肉痛になるとか。。。案の定、翌朝は太股前面に酷い筋肉痛。。。坂の上り下りを想像するととても行けそうになく諦めることにした。

代案として見沼用水添えをＬＳＤ、40～50ｋに変更する。
ペースをｋ6～7分に設定したものの、筋肉痛が頭のてっぺんまで響く。。。フルマラソンの30ｋ以降の感じです。

これもつくばの練習と我慢、我慢。。。結果、なんとかフルマラソン42.195ｋくらいでした。

9月23日（水）。。。は完全休養日で筋肉痛はほとんど解消（安心）。

この日は前から気になっていた、野辺山100Ｋ時に購入したテントを設営と言っても一人用の小さいやつです。

前回は一人で組み立てたのではなく一度どんなものか試してみたかった。

意外と難しく30分程悪戦苦闘
9月24日（木）朝練で8000ｍ/ｋ4'10+400m×3本。。。朝から頑張りました。