エッセンシャルオイル辞典
エッセンシャルオイル辞典
その種類の数だけ心や体に有効な作用をもたらしてくれるのですが、
ここでは、主な精油を詳しくご紹介します。
精油選びの参考にして下さい。
イランイラン
甘くエキゾチックでフローラルな香り。イランイランは【花の中の花】という意味のマレー語。
緊張や、疲れを癒すのによく使われる。ホルモンのバランスをとる作用があり、媚薬になる精油として知られています。
甘くエキゾチックでフローラルな香り。イランイランは【花の中の花】という意味のマレー語。
緊張や、疲れを癒すのによく使われる。ホルモンのバランスをとる作用があり、媚薬になる精油として知られています。
学 名
Cananga odorate
科 名
バンレイシ科
抽出部分
花
抽出方法
水蒸気or水中蒸留法
ノート
ミドル 香り強い
相性のいい精油
ラベンダー・ジャスミン・サンダルウッド
オレンジ
柑橘系の安心感を与える香り。
イライラやストレスを解きほぐし、気持ちを軽くしてくれます。
食欲不振、消化不良にも効果的
お子様にもお使いいただけます。
柑橘系の安心感を与える香り。
イライラやストレスを解きほぐし、気持ちを軽くしてくれます。
食欲不振、消化不良にも効果的
お子様にもお使いいただけます。
学 名
Citrus sinensis
科 名
みかん科
抽出部分
果実の皮
抽出方法
圧搾法
ノート
トップ 香り強い
相性のいい精油
グレープフルーツ・レモン
・メリッサ
・メリッサ
グレープフルーツ
フレッシュでさわやかな香り。
気分を高揚させる効果があり、落ち込んだ気分を前向きにしてくれます。
他には、脂肪の消化を高めたり、利尿作用、セルライトをへらす、
肌を引き締める効果もあります。
フレッシュでさわやかな香り。
気分を高揚させる効果があり、落ち込んだ気分を前向きにしてくれます。
他には、脂肪の消化を高めたり、利尿作用、セルライトをへらす、
肌を引き締める効果もあります。
学 名
Citrus paradisi
科 名
ミカン科
抽出部分
果実の皮
抽出方法
圧搾法
ノート
トップ 香り強い
相性のいい精油
オレンジ・レモン・
ライムなど
ライムなど
サンダルウッド
エキゾチックで甘く、ウッディーなかおり。
【白檀】ども呼ばれる、日本人には、おなじみの香りです。
気分を沈静させ、安定感をもたらします。
乾燥肌のスキンケアにおすすめです。
エキゾチックで甘く、ウッディーなかおり。
【白檀】ども呼ばれる、日本人には、おなじみの香りです。
気分を沈静させ、安定感をもたらします。
乾燥肌のスキンケアにおすすめです。
学 名
Santalum album
科 名
ビャクダン科
抽出部分
芯材
抽出方法
水蒸気蒸留法
ノート
ベース
相性のいい精油
イランイラン・パチュリ
ジャスミン
【花の精油の女王】と呼ばれるだけあり、800万本の1キロの精油しか取れない、高価な精油です。
甘い香りは女性好みかもしれません。
女性の気分のむらや、更年期に効果的です。
【花の精油の女王】と呼ばれるだけあり、800万本の1キロの精油しか取れない、高価な精油です。
甘い香りは女性好みかもしれません。
女性の気分のむらや、更年期に効果的です。
学 名
Jasminum
科 名
モクセイ科
抽出部分
花
抽出方法
溶剤抽出法
ノート
ミドル・ベース 香り弱い
相性のいい精油
ネロリ・ローズ・
ローマンカモミール
ローマンカモミール
ゼラニウム
甘くほのかにバラの香りを含んだ香り。
不安を取り除き、明るい気分にさせてくれます。
ホルモンを正常に、むくみ解消など女性に嬉しい効果が一杯の精油です。
甘くほのかにバラの香りを含んだ香り。
不安を取り除き、明るい気分にさせてくれます。
ホルモンを正常に、むくみ解消など女性に嬉しい効果が一杯の精油です。
学 名
Perargonium
科 名
フウロソウ科
抽出部分
葉と花
抽出方法
水蒸気蒸留法
ノート
ミドル 香り普通
相性のいい精油
ジャスミン・ネロリ・ローズ
ティートリー
フレッシュで力強く、シャープな香り。
殺菌消毒力が強く、日焼け、水虫、やけどなどに使われます。
また、風邪、微熱などの他、呼吸器系のトラブルに効果的。
フレッシュで力強く、シャープな香り。
殺菌消毒力が強く、日焼け、水虫、やけどなどに使われます。
また、風邪、微熱などの他、呼吸器系のトラブルに効果的。
学 名
Melaluruca altemifolia
科 名
フトモモ科
抽出部分
葉
抽出方法
水蒸気蒸留法
ノート
トップ 香り弱い
相性のいい精油
ユーカリ・ローズウッド
ネロリ
フローラルで甘い香り。
この精油を抽出するには、大量のオレンジの花を必要とするので、大変貴重な精油です。
憂鬱な気分を軽くし、高い催眠性が精神的不眠に効果的。
皮膚細胞の活性を助けるので、お肌が若返ります。
フローラルで甘い香り。
この精油を抽出するには、大量のオレンジの花を必要とするので、大変貴重な精油です。
憂鬱な気分を軽くし、高い催眠性が精神的不眠に効果的。
皮膚細胞の活性を助けるので、お肌が若返ります。
学 名
Citrus aurantium
科 名
ミカン科
抽出部分
花
抽出方法
水蒸気蒸留法
ノート
トップ・ミドル 香り強い
相性のいい精油
ジャスミン・ゼラニウム
ローマンカモミール
ローマンカモミール
ペパーミント
メントールの強い香り。
夏には、うってつけのさわやかな香り。
疲労や無気力感を取り除きます。
鼻づまり、吐き気、乗り物酔いに効果的
メントールの強い香り。
夏には、うってつけのさわやかな香り。
疲労や無気力感を取り除きます。
鼻づまり、吐き気、乗り物酔いに効果的
学 名
Mentha piperita
科 名
シソ科
抽出部分
葉と花の先端
抽出方法
水蒸気蒸留法
ノート
トップ・ミドル 香り強い
相性のいい精油
ローズマリー・クラリセイジ
ベルガモット
柑橘類のフレッシュな香りと、甘い香りを併せ持つ精油。
イタリアの小都市ベルガモから来た名前です。
菌に対する効果が高く、消化器系に効果を発揮。
消化不良や、神経性腸炎等の症状を和らげます。
柑橘類のフレッシュな香りと、甘い香りを併せ持つ精油。
イタリアの小都市ベルガモから来た名前です。
菌に対する効果が高く、消化器系に効果を発揮。
消化不良や、神経性腸炎等の症状を和らげます。
学 名
Citrus bergamia
科 名
ミカン科
抽出部分
果実の皮
抽出方法
圧搾法
ノート
トップ 香り弱い
相性のいい精油
オレンジ・グレープフルーツ
メリッサ
甘くレモンに似た香りなので、【レモンバーム】とも呼びます。
強い鎮静作用があるので、パニックやショックを和らげる効果があります。
四球を強壮するので、生理不順、生理痛に効果的。
甘くレモンに似た香りなので、【レモンバーム】とも呼びます。
強い鎮静作用があるので、パニックやショックを和らげる効果があります。
四球を強壮するので、生理不順、生理痛に効果的。
学 名
Mellssa officinsris
科 名
シソ科
抽出部分
花と葉
抽出方法
水蒸気蒸留法
ノート
ミドル香り強い
相性のいい精油
ベルガモット・ライム
グレープフルーツ
グレープフルーツ
ユーカリ
シャープですっきりとしたさわやかな香り。
バイタリティーをわかせてくれると共に、開放感を与えるのでストレスを感じたときに使ってみましょう。
風や花粉症の鼻づまりに効果的
シャープですっきりとしたさわやかな香り。
バイタリティーをわかせてくれると共に、開放感を与えるのでストレスを感じたときに使ってみましょう。
風や花粉症の鼻づまりに効果的
学 名
Eucalyptus globulus
科 名
フトモモ科
抽出部分
葉
抽出方法
水蒸気蒸留法
ノート
トップ 香りやや強め
相性のいい精油
ティートリー・ローズウッド
ラベンダー
フローラルな香りで、もっとも親しまれている精油です。
【万能の精油】と言われ、その効果はあらゆる方面で発揮されます。
高血圧を下げる。不眠症、気管支炎等の他、痛みを和らげる効果もあります。
フローラルな香りで、もっとも親しまれている精油です。
【万能の精油】と言われ、その効果はあらゆる方面で発揮されます。
高血圧を下げる。不眠症、気管支炎等の他、痛みを和らげる効果もあります。
学 名
Labandula angustifolia
Labandula officinalis
Labandula officinalis
科 名
シソ科
抽出部分
花の先端と葉
抽出方法
水蒸気蒸留法
ノート
ミドル 香り弱い
相性のいい精油
どんな精油にもよく合います
辞典テンプレ自作ピンク
ローマンカモミール
フルーティーなリンゴのような香り。
心のケアには、ジャーマンカモミールよりこちらがお勧めです。
不眠症、頭痛、歯痛、筋肉痛などを和らげる、鎮痛効果があります。
フルーティーなリンゴのような香り。
心のケアには、ジャーマンカモミールよりこちらがお勧めです。
不眠症、頭痛、歯痛、筋肉痛などを和らげる、鎮痛効果があります。
学 名
Anthemis nobilis
科 名
キク科
抽出部分
花
抽出方法
水蒸気蒸留法
ノート
ミドル 香りやや弱め
相性のいい精油
ジャスミン・ネロリ
ゼラニウム
ゼラニウム
ローズ
華やかで甘くフローラルな香り。
心を解きほぐし女性に地震を与えます。
すべての肌質に合うので手作りに使うといいでしょう。
生理不順、更年期障害にも効果的
華やかで甘くフローラルな香り。
心を解きほぐし女性に地震を与えます。
すべての肌質に合うので手作りに使うといいでしょう。
生理不順、更年期障害にも効果的
学 名
Rosa damascena
科 名
バラ科
抽出部分
花
抽出方法
水蒸気蒸留法
ノート
ミドル 香り強い
相性のいい精油
ローマンカモミール
ジャスミン・ゼラニウム
ジャスミン・ゼラニウム
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