お腹の横ライン

超 簡 単 で す ☆
① お 風 呂 の 湯 船 で 正 座 を し ま す
② 上 半 身 左 右 を そ れ ぞ れ に ひ ね り 、両 手 を 左 右 の 壁 に つ け ま す
こ れ を １ ５ ～ ３ ０ ず つ し ま す ☆
こ れ でウ エ ス ト も もスッキリさん

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