ダンベルなんて凄いのに挑戦したね！！
激しいのが苦手だから、私はヨガがいいかな。
体が軽く感じるのっていいね。
最近、重～いって感じるから私も挑戦してみたいな。くれぐれも無理しすぎないようにね☆ (2006.10.11 00:45:26)
激しいのが苦手だから、私はヨガがいいかな。
体が軽く感じるのっていいね。
最近、重～いって感じるから私も挑戦してみたいな。くれぐれも無理しすぎないようにね☆ (2006.10.11 00:45:26)
2006.10.10
テーマ： スポーツジムに通っている人(2775)
カテゴリ： 好きなスポーツ
次の日の午前中は腰が痛くて仕事になりませんでした
というのも・・いきなりサウンドマッスル(ダンベル運動)に挑戦してしまい。
今まで動かしてなかった筋肉がビックリしてしまったんですね・・(笑)
45分もダンベルもって・・・・
その後は、ひきしめ上半身・下半身をして・・・ヨガを45分やりました。
ヨガでは、隣で後輩のOちゃんは寝ていた
それくらい、最後のほうには、全身の筋肉がくたぁ～となって、
すごい気持ちいいんです!! ヨガをやっている人はわかりますよね。
マッスルも、二の腕、腹筋・背筋などのひきしめには、
すごくいいと思うので、続けてやりたいと思います。
マシンを使うより効果が早く出そうかな???
筋肉痛はすごくイヤだけど、この痛みがとれてきたときには、
少し体が軽くなった気がしました。
頑張って続けるぞぉ!!
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Re:ジムに行ってきたよ！(10/10)
neru to suu
さん
Re[1]:neru to suuちゃん
ミニ4686
さん
＞ダンベルなんて凄いのに挑戦したね！！
いきなりやっちゃったわ(笑)
＞ヨガは私も一回だけしたけど気持ちよくって寝ちゃうよね。
＞激しいのが苦手だから、私はヨガがいいかな。
＞
ヨガは続けて行けそうよ(笑)
＞体が軽く感じるのっていいね。
＞最近、重～いって感じるから私も挑戦してみたいな。くれぐれも無理しすぎないようにね☆
-----
は～い。。
体は動かさないとね。。。 (2006.10.15 19:20:04)
いきなりやっちゃったわ(笑)
＞ヨガは私も一回だけしたけど気持ちよくって寝ちゃうよね。
＞激しいのが苦手だから、私はヨガがいいかな。
＞
ヨガは続けて行けそうよ(笑)
＞体が軽く感じるのっていいね。
＞最近、重～いって感じるから私も挑戦してみたいな。くれぐれも無理しすぎないようにね☆
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は～い。。
体は動かさないとね。。。 (2006.10.15 19:20:04)
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