☆ｽｷﾝｹｱ((ﾎﾞﾃﾞｨ))☆
♥小顔になる方法((2重ｱｺﾞにもﾃｷﾒﾝ☆))♥
☆☆準備するもの☆☆
特にぁりませ～ん(*ノ∀｀*)ノ
口をｵｰﾊﾞｰにこれ以上か!!
ｯﾃなるくらぃ『ィ』の形にします♪
そしてそのままｱｺﾞを上に上げます♪
時間ゎ5秒～10秒くらぃでＯＫ☆
これを1回として,1回×３が1ｾｯﾄﾃﾞｽ!!
1日3ｾｯﾄ目標ヽ(゜∀゜)ノ
これでァナタゎ(σ・∀・)σ小顔美人!?!?ｗ
♥ぉなか☆下半身☆簡単ゃせ方♥
☆☆準備するもの☆☆
ぁりませェ～んヽ(゜∀゜)ノ
1.足を伸ばして座る
2.左手で右肩をつかんで右手で左肩をつかむ
3.その体勢でぉ尻歩き(・∀・)!!
4.前へ進んだら今度ゎ進んだ分だけぉ尻でさがる♪
時間ゎ2,3分でＯＫ♪
ｺﾂゎぉ尻歩きをするﾄｷ上半身がひねると思うから
そのﾄｷ大きくひねるょぅにする(*´・∀・)b☆
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