☆心はぽっかぽか☆

昨日は少し涼しくなった夕方に15分ほどの商店街に買い物…

とは言ってもお散歩気分で行ったので、

野菜　色々　計　430円　　といったところです。

7747歩

そして今日は、になるかも　と思い、

家事を済ませ、午前中に商店街の奥にある、干潟を一周…

真面目に歩幅を広めに1時間半ちょっと　で　 11324歩

そして…

降りそうで降らないので、午後からスーパーへ買い物　　 4866歩

そこで思ったのが、

買い物へ行くのに万歩計の歩数は意味がなさそう　と　いうこと。

腕を振り振り、真剣に1時間半以上歩いて　やっと　1万歩ちょっと。

かたや

そこいらを買い物がてらちょこちょこ歩いて　5000歩。

今更ですが、一歩の歩幅がかなり違うんだろうなぁ　ということです

買い物もで行くよりは健康に良いのは確かなのでしょうが、

同じ1万歩でも、 消費するカロリーは大違い だと思います

今更ですが…